Мед при беременности
Мед — это продукт, получающийся в результате переработки пчелой цветочного нектара или пади (сладкие выделения тли). Основные компоненты меда — глюкоза и фруктоза. Ферменты, вырабатываемые пчелами, составляют всего 3%.
Мед бывает:
- цветочный;
- падевый.
Полезные свойства меда
Существует более 30 разновидностей цветочного меда. Мед издавна славится не только своими вкусовыми качествами, но и полезными свойствами: его используют в качестве жаропонижающего средства, для улучшения работы почек, печени, желудочно-кишечного тракта.
В меде содержится множество микроэлементов, ферментов и других веществ. Также мед оказывает положительное влияние на репродуктивную систему как женщин, так и мужчин.
Но несмотря на все положительные качества, мед может оказывать и негативное влияние на организм, поэтому злоупотреблять им нельзя, особенно в период беременности.
Употребление меда в период беременности
Беременным необходимо с осторожностью относиться к употреблению меда. Существует мнение, что мед — сильнейший аллерген. Он действительно может вызвать аллергию, что нежелательно для нормального течения беременности. Даже при отсутствии аллергии на данный продукт у матери употребление меда может спровоцировать аллергические реакции у плода. Результатом может стать склонность ребенка к диатезу или к аллергии.
Но это не означает, что мед надо категорически исключить из рациона беременной женщины. В первой половине срока иммунная система плода еще не сформировалась, поэтому нанести ему какой-либо вред употреблением меда невозможно. А вот с 20-й недели стоит ограничить употребление этого продукта, так как именно с этого периода начинает работать иммунитет плода.
Положительный эффект меда при беременности
Существует противоположная точка зрения, сторонники которой принципиально отрицают возможность возникновения аллергии на мед, объясняя это тем, что в составе меда отсутствуют вещества, способные вызвать аллергическую реакцию.
Например, пыльца, которая и является причиной аллергии, практически полностью теряет аллергенные свойства при переработке пчелами, поэтому на хороший мед, по их мнению, аллергии быть не может. А возникает она при наличии в меде несвойственных ему добавок, а именно:
- тростникового сахара (для улучшения вкусовых качеств);
- лекарственных препаратов, применяемых пчеловодами для обработки ульев.
Проверить качество меда, состав и исходное сырье вне лабораторных условий невозможно, и при выборе проходится руководствоваться собственными вкусовыми предпочтениями.
Нормой употребления меда при беременности при отсутствии противопоказаний можно считать 50-100 г в день.