Морские водоросли: для здоровья кишечника

В конце прошлого века многочисленными научно-клиническими исследованиями было установлено, что ламинария обладает выраженным антибактериальным, противовирусным и радиопротекторным (противолучевым) действием, а также иммуномоделирующим, противовоспалительным и противоопухолевым эффектами.

В ламинарии содержатся витамины (В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, провитамин А), более 40 видов макро- и микроэлементов (йод, калий, натрий, фосфор, цинк, железо, сера и т.д.) и другие полезные вещества.

К приему морской капусты практически нет противопоказаний, она гипоаллергенна и низкокалорийна, что позволяет рекомендовать ее не только в качестве лечебного продукта, но и в качестве диетического, в том числе и в разгрузочных диетах.

Лечебный эффект при заболеваниях кишечника

Ламинария эффективна при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, особенно кишечника. Это связано с тем, что содержащиеся в морской капусте биологически активные вещества (альгинаты, фукоидан, ламинарин и др.) оказывают многоплановое воздействие на кишечник:

• обладают выраженной антибактериальной активностью;
• нормализуют микрофлору кишечника, активизируя размножение молочнокислых бактерий;
• стимулируют иммунитет и предупреждают развитие рака кишечника;
• препятствуют развитию патогенной и условно-патогенной микрофлоры;
• предупреждают развитие метеоризма;
• поглощают токсины и продукты брожения;
• способны удерживать в кишечнике воду (объем которой до двухсот раз превышает количество альгинатов), что хорошо помогает при запорах;
• стимулируют перистальтику кишечника;
• восполняют дефицит в витаминах, макро- и микроэлементах, которых так часто не хватает при дисбактериозе и колитах.

Ламинария и препараты из нее (таблетированные или в виде порошка и раствора) рекомендуются при дисбактериозе, энтеритах, колитах, атонических запорах, проктитах, геморрое.

Практические советы

• При дисбактериозе и диарее рекомендуется принимать по 1 чайной ложке мелкоизмельченной сухой ламинарии 3 раза в день, запивая стаканом воды.
• При дисбактериозе с явлениями запора, проктита, обострения геморроя рекомендуется использовать экстракт ламинарии с добавлением в него равного количества меда для приготовления примочек и компрессов или использовать гель из ламинарии (с 1-2-процентным содержанием альгината натрия). Также желательно принимать в пищу по 1-2 г альгината натрия или альгината кальция (препарат из ламинарии) 3 раза в день в течение месяца.
• При дисбактериозе с явлениями геморроя очень эффективны сидячие ванны. Для их приготовления используют экстракт или настой ламинарии: 40-50 мл раствора добавляют в горячую воду при температуре 37-38 градусов, можно также добавить для усиления  лечебного эффекта  отвары или настои  лекарственных трав: аптечной ромашки, календулы, шалфея, чистотела. Ванны рекомендуется принимать ежедневно (лучше перед сном) в течение 2-3 недель. При этом уже после первых процедур уменьшаются боли, зуд, дискомфортные ощущения, уменьшаются и постепенно исчезают воспаленные геморроидальные узлы.
• При атонических запорах рекомендуется размешать 1 чайную ложку порошка ламинарии (продается в аптеках) в 150 г воды и принять на ночь, при этом желательно одновременно употреблять в пищу сухофрукты, пюре из овощей и фруктов.
• При истощении и астенизации организма, в период восстановления после длительной болезни эффективен сбор из смеси трав: душицы и цветов цикория – по 4 чайные ложки, брусничного листа и цветов донника – по 3 чайные ложки, цветов календулы, красного клевера и шалфея – по 2 чайные ложки, морской капусты и листьев перечной мяты – по 1 чайной ложке. Три столовые ложки смеси этих трав насыпать в термос, залить тремя стаканами кипятка и дать настояться два часа, процедить и принимать за полчаса до еды по полстакана в течение 2-3 недель и более.