Можно ли ребенку в баню

Даже очень маленьким детям полезны банные процедуры. Ученые заметили взаимосвязь посещения бани ребенком и его стойкости к простудным заболеваниям. Кроме того, у детей, посещающих баню, крепче нервная система и сила воли.

Баня и грудные дети

Знакомство с баней у малышей должно осуществляться на руках у мамы — так спокойнее и комфортнее. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то можно использовать его и для подкрепления, и для успокоения малыша.

Первый заход в парилку должен быть кратким, не более 1 минуты. Не пытайтесь в первый же визит сделать из малыша бывалого банщика. Следите за его состоянием — цветом кожи (в норме розовая) и дыханием (свободное и спокойное).

Не надо заставлять его находиться в бане через силу, так вы лишь привьете стойкую нелюбовь к парной, возможно даже на всю жизнь. Если малышу некомфортно — выходите. Успокаивайте и пробуйте еще раз.

Внимательно следите за родничком, он должен быть плоским. Выбухание  свидетельствует о повышении внутричерепного давления.

Сразу после прогревания в парной облейте ребенка водой (понемногу, ладошкой, чтобы не испугать разницей температур). Это очистит кожу от пота и грязи и послужит прекрасной закаливающей процедурой.

Баня и ребенок постарше

Если мама не посещала баню во время беременности, да и ребенок уже подрос без нее, это вовсе не значит, что не получится наверстать упущенное. Придти в баню можно в любом возрасте.

Однако нужно обязательно проконсультироваться с педиатром, нет ли у ребенка противопоказаний для бани. Расскажите малышу заранее, куда вы идете и зачем.

Информированность вселяет в детей уверенность и спокойствие. Ребенка, умеющего ходить, не рекомендуется заносить в парилку на руках — ему будет приятнее освоиться самостоятельно. Задача мамы — следить за тем, чтобы «исследование» было безопасным и недолгим.

Чтобы баня укрепила здоровье малыша, посещать ее следует регулярно, а не от случая к случаю.

В чем польза

Банные процедуры оказывают общеукрепляющее и оздоравливающее действие на весь организм. Они тренируют сердечно-сосудистую систему и укрепляют иммунитет. При простудных заболеваниях (без повышенной температуры тела) способствуют улучшению носового дыхания и отхождению мокроты.

Посещение бани успокаивает нервную систему, снижает тонус, расслабляет. Баня буквально усыпляет детей, после ее посещения отлично спят даже те, кто имел проблемы со сном.

Баня также рекомендована при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и кожных болезнях. 

Противопоказания

Как и у любой другой процедуры, у бани есть свои противопоказания.

В первую очередь, это острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой. Нельзя ходить в парилку с отитом, синуситом, гайморитом или гнойными заболеваниями кожи даже при нормальной температуре тела.

Под запретом баня у детей, страдающих судорожными припадками или эпилепсией.