Муж бьет: что делать

Шаг вперед

Всегда самое сложное — сделать первый шаг, но если ваш муж бьет вас, значит, первый шаг вы уже сделали – вы оба допустили это, возможно неоднократно. Но так не может продолжаться, и вам обоим важно осознать это.

Вне зависимости от того, решили ли вы помочь мужу и себе измениться, хотите ли вы сбежать от своего мужа или, может, хотите доказать ему, что он не прав, перед вами долгий и сложный путь.

Но помните: вы заслуживаете не только нормальную, но и счастливую жизнь, без унижений, побоев, агрессии. Постарайтесь найти в себе силы на следующие шаги.

Просите помощи

Мы привыкли не выносить сор из избы. Однако если муж бьет, об этом нельзя молчать. Сложно признаться в этом близким людям, ведь многие могут отреагировать неадекватно. Родители бросятся на вашу защиту, подруги будут твердить о разводе, и, скорее всего, никто из близких людей не поймет, что вы испытываете.

Но говорить о проблеме нужно, нельзя стараться забыть о побоях, нельзя из раза в раз просто прощать человека, необходимо разобраться с истинными причинами такого поведения. Понятное дело, не всегда хватает эмоциональных сил или элементарно нет денежных средств, чтобы обратиться за помощью к психологу. Но выход есть всегда!

Позвоните на телефонную линию доверия

Говорить о проблеме всегда тяжело, особенно если подсознательно вы вините себя в ее возникновении. Но цель разговора заключается в том, чтобы вы поняли: вы не одна. При этом даже необязательно называть себя, если вы к этому морально не готовы.

Специалист линии доверия подскажет, где можно пройти бесплатную консультацию с психологом, какая помощь может быть оказана в вашем городе.

Пройдите консультацию на базе кризисного центра

Почти в каждом городе нашей страны существуют кризисные центры для женщин, страдающих от насилия в семье. Такие центры организовывают консультации для женщин со специалистами из разных областей – вы можете пообщаться с психологом или врачом или задать вопросы юристу.

Сходите на групповую встречу

При кризисных центрах часто организовывают группы поддержки. Эти занятия помогут увидеть, что вы не одиноки, что вас могут понять другие женщины.

Кроме того, вы, возможно, справитесь со своими внутренними страхами благодаря этим встречам и подготовитесь к новым шагам.

Просите убежища

Кроме всех перечисленных форм помощи, кризисные центры, как правило, помогают женщинам найти убежище от домашней тирании.

Кризисные центры организовывают так называемые шелтеры — временные убежища для женщин и их детей, где помимо ночлега постояльцам оказывается бесплатная помощь врача и питание.

После такого курса психологической реабилитации женщина сможет понять свои права и определиться, как ей жить дальше. Если необходим развод, в кризисном центре готовы оказать и практическую помощь.

Фото: shutterstock.com

Будьте готовы

Однако если вы до сих пор не решились обратиться за помощью, все еще надеетесь, что ситуация разрешится сама собой, то хотя бы подготовьтесь к будущим вспышкам агрессии мужа.

• Если вы понимаете, что ссора может закончиться дракой, постарайтесь находиться на безопасной территории вашего жилища, там, где поблизости нет тяжелых предметов, острых углов, столовых приборов.
• Подготовьте вещи на случай, если захотите сбежать из дома при вспышке агрессии мужа. Вам необходимо иметь с собой паспорт, деньги, самую необходимую одежду. Если у вас есть дети, то постарайтесь позаботиться и о детских вещах. Подготовленный набор документов и вещей необходимо надежно спрятать, чтобы муж вас ни в чем не заподозрил.
• Запишите или запомните номер телефона кризисного центра в вашем городе или номер телефона участкового полицейского.
• В момент начинающейся ссоры не провоцируйте мужа угрозами бросить его. Как раз в момент агрессии это может лишь усугубить ситуацию. Поэтому если вы решили уйти, уходите молча. И ни в коем случае не шантажируйте мужа.

С одной стороны, все истории про насилие в семье похожи, с другой — каждая из них по-особенному трагична. Но ситуацию можно исправить, и совершенно необязательно, что ваша история закончится приютом в кризисном центре и бегством от собственного мужа.

Если вы хотите сохранить семейную жизнь, вам необходимо признать, что существует острая проблема, которую вы уже не можете решить самостоятельно.

Вам и вашему мужу необходима психологическая помощь и поддержка. Надежда на другую жизнь есть всегда, но путь к новому и лучшему требует активных действий и существенных перемен.