Музыка снимает напряжение не хуже массажа

Ученые выяснили, что эффект релаксирующей музыки сопоставим с десятью часами массажа в месяц.

Эксперимент

В исследовании приняли участие 68 пациентов с тревожным расстройством. Все они были разделены на три группы. Первая группа получала курс массажа под расслабляющую музыку, вторая просто лежала на спине при прослушивании музыки, пациенты третьей группы расслаблялись под музыку, обложенные теплыми полотенцами.

Через три месяца разницы в улучшении состояния между этими тремя группами не было. Ученые пришли к выводу, что наиболее выгодным (по соотношению цена-качество) оказался метод лечения в релаксирующей комнате, и предложили ввести подобную практику в комплексное лечение больных с генерализованными тревожными расстройствами.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Depression and Anxiety.