Народные средства для похудения: рецепты
Натуральность компонентов и финансовая доступность делают народные средства для похудения одним из самых привлекательных способов сбросить вес.
Рецепты лечебных народных средств передавались из поколения в поколение. Сейчас специалисты признают целебные свойства трав и выделяют лечение с их помощью в отдельное направление медицины – фитотерапию. И одним из популярных направлений фитотерапии сегодня является применение народных средств для похудения.
Важно! Для достижения видимого результата необходимо длительно принимать фитонастои для похудения. Травы могут оказывать значительное лекарственное воздействие на организм, поэтому перед применением народных средств для похудения следует проконсультироваться со специалистом.
Действие фитонастоев для похудения
- Подавление аппетита обеспечивается благодаря разбуханию трав в желудке и образованию слизистой пленки на его стенках. Подобным действием обладает корень алтея, семя льна, дягиль лекарственный.
- Выведение шлаков и избытка жидкости из организма – следствие мочегонного действия таких народных средств для похудения, как листья брусники, лопуха, хвоща полевого, березовых ушек.
- Свойством стимулировать систему пищеварения обладает кора крушины, анис, тмин, укроп. Эти травяные сборы обладают слабительным эффектом и способствуют очищению кишечника от шлаков, предотвращают запоры.
- Стимуляция пищеварения – результат нормализации работы желчного пузыря и печени. Этим эффектом обладает одуванчик, барбарис, володушка и бессмертник.
- Расход калорий организмом можно увеличить благодаря настоям имбиря, куркумы и розмарина.
Рецепты народных средств для похудения
- Две столовые ложки смеси, полученной из зверобоя и водорослей цистозиры бородатой, взятых в пропорции 2:1, залить 500 мл кипятка и поставить на 15 мин на водяную баню. Настаивать час, процедить и принимать по стакану два-три раза в день.
- Стаканом кипящей воды залить 10 г кукурузных рылец, настоять, процедить и применять утром натощак за полчаса до приема пищи. Кукурузные рыльца обладают выраженным мочегонным действием.
- Смесь березовых почек, цветков ромашки аптечной, зверобоя и бессмертника, взятых в равных количествах, залить 500 мл кипятка, настаивать 15 минут. Применять утром и вечером по стакану настоя с добавлением чайной ложки меда.
- Смесь тысячелистника и зверобоя залить кипятком, настоять и применять три-четыре раза по стакану в течении дня.
Эффект народных средств для похудения не быстрый, но их мягкое воздействие позволит сбрасывать вес постепенно.