Общие положения метода ЛФК при травме колена

Травмы колена возникают при непрямом и прямом воздействии внешней силы. К ним относятся повреждения различных анатомических образований: связочного и сухожильного аппарата, менисков, суставных концов бедра и большеберцовой кости, надколенника, и др.

При любом повреждении колена для предупреждения мышечной атрофии, деформации, контрактуры, а также перерастяжении травмированного связочного аппарата применяют методы лечебной физкультуры (ЛФК). При травме колена все упражнения выполняют в медленном или среднем темпе. И плавное: они не должны вызывать болевых ощущений.

ЛФК в иммобилизационный период восстановления

ЛФК при травме колена в иммобилизационный период заключается прежде всего в передвижении с помощью костылей в пределах комнаты, постепенно увеличивая дистанции. Необходимо осуществить максимальную разгрузку коленного сустава от осевой нагрузки. В этот период  важно не допустить атрофию здоровых мышц.

ЛФК при травме колена в иммобилизационный период включает общеразвивающие упражнения для всех групп мышц, а также активные движения здоровой конечностью и специальные движения всех суставов, изометрическое напряжение мышц бедра и идеомоторные упражнения.

После выполнения ЛФК при травме коленного сустава необходимо придать ноге возвышенное положение. В конце иммобилизационного периода возможно освобождение конечности от повязок на время выполнения упражнений. Назначается массаж для расслабления пораженного участка и укрепления здоровых конечностей.

ЛФК в постиммобилизационном периоде восстановления

После снятия тугих или гипсовых бинтов к общеукрепляющим упражнениям добавляются специальные упражнения, показанные при травме колена. ЛФК в этом периоде следует начинать с облегченных упражнений, например, с помощью другого человека.

К специальным упражнениям относятся активные движения стопой во всех плоскостях, крупных суставах, изометрическое напряжение мышц голени и бедра. ЛФК при травме колена в постиммобилизационном периоде направлено на восстановление функции движения и дальнейшего укрепления сустава и связочного аппарата.

К концу данного периода в суставе завершаются регенеративные процессы, поэтому возможно применение упражнений с отягощениями. При повышенном тонусе или слабости мышц назначается массаж. В конце второго восстановительного периода хорошие результаты в плане реабилитации дает плавание в бассейне и механотерапия.

Противопоказания к занятиям ЛФК

Лечебная физическая культура при травме колена имеет свои противопоказания:

• наличие выраженного болевого синдрома;
• большая потеря крови;
• опасность кровотечения;
• гнойные процессы;
• тромбофлебит.

ЛФК является обязательным компонентом комплексного лечения травмы колена, так как способствует восстановлению опорно-двигательной функции и благоприятно воздействует на все системы организма.