Одежда для йоги: мода и практичность
Чтобы правильно ответить, какой должна быть одежда для занятий йогой, нужно отметить несколько моментов.
Может показаться, что заниматься удобнее в обыкновенной хлопковой футболке. Но при прогибах, наклонах она сползет вниз, а встав в перевернутую асану, вы обнаружите ее у себя на голове.
К тому же хлопок не только хорошо впитывает пот, но и сохраняет неприятный запах. Поэтому просторная одежда из хлопка, прекрасно подходящая для бега, для йоги не подойдет.
Занятия йогой: выбираем модель спортивной одежды
При выборе модели одежды для занятий йогой обратите внимание на отсутствие следующих деталей.
- Утягивающие завязки на поясе спортивных штанов. Конечно, шнурок будет фиксировать брюки в области талии, а также послужит декоративным элементом. Но он причинит ощутимый дискомфорт, когда вы будете выполнять асаны, лежа на животе. Лучше приобретите штаны с широким эластичным поясом или просто лосины.
- Сейчас в моде майки с капюшоном. Производители одежды для спорта любят использовать эту деталь в различных моделях. В йоге он будет создавать неудобства при выполнении наклонов, перевернутых поз.
- При выборе спортивной одежды для занятий йогой стоит иметь в виду, что чем меньше будет разных элементов декора на спортивном костюме (пуговиц, молний, нашивок), тем лучше и свободнее вы будете чувствовать себя во время занятий.
Выбор материала одежды для йоги
Абсолютно натуральные необработанные ткани – не лучший выбор для йога-практик. Ведущие производители спортивной одежды не применяют для своих моделей хлопок в чистом виде. Этот натуральный материал весьма непрост: он мнется, хорошо впитывает запах, быстро теряет форму и изнашивается. К тому же хлопковые и льняные изделия неэластичны.
Для практик оптимальными станут варианты спортивной одежды, в состав которой входят эластан, лайкра, полиэстер. Эти эластичные материалы способны придать вещам способность облегать тело, что будет удобно и практично.
Отдайте предпочтение вариантам одежды, в состав которых входят смесовые материалы (хлопок + лайкра, хлопок + вискоза либо эластан). Своими дышащими свойствами они ничуть не уступят хлопку, а по уровню прочности и износостойкости значительно превзойдут его.