Основы ухода за ногтями

Цвет ногтей может рассказать о состоянии организма и помочь диагностировать некоторые заболевания.

Ногтевая пластина может пожелтеть при патологии печени, желчного пузыря, а также от курения. Ярко-красный оттенок ногтя говорит об эритремии, голубовато-сиреневый бывает при врожденных пороках сердца.

Белые пятна — следствие недостатка кальция, нарушения деятельности центральной нервной системы, а желтые — нарушения мозговой функции. Однако внешние перемены могут происходить не только из-за внутренних заболеваний. Например, ногти темнеют от применения темного лака без использования основы.

Продольные бороздки на ногтях говорят о недостатке витаминов или нарушении желудочно-кишечной функции, а также могут быть признаком воспалительного процесса. Поперечные бороздки бывают после инфекционных заболеваний (гриппа, желтухи), операций, продолжительной диеты. Расслаивающиеся ногти иногда сигнализируют о грибковом заболевании. Но чаще всего нужно просто выполнять домашнюю работу в резиновых перчатках и периодически покрывать ногти защитным лаком.

Пища для ногтей

• Ломкие и сухие ногти нуждаются в продуктах, богатых витамином А (абрикосы, брокколи, морковь) и кальцием (молоко, йогурт, сыр и миндаль).
• Необходимо поддерживать гидратацию организма и повышать увлажненность ногтей: пить больше воды и свежих соков.
• Морковный сок богат кальцием и фосфором и поможет укрепить ногтевую пластину.
• Белковая пища, витамин С и фолиевая кислота защитят от заусенцев.
• Рацион должен состоять на 50% из свежих фруктов и сырых овощей, натуральных источников витаминов, минералов и ферментов.
• Для сильных красивых ногтей можно включить в меню водоросли (спирулину, ламинарию и др.).
• Дефицит витамина В 12 приводит к сухим, округленным изогнутым кончикам и потемнению ногтей.

Советы для красивых ногтей

Всю домашнюю работу, связанную с уборкой дома, сантехники, работой в саду, выполнять в хозяйственных перчатках.

Не пользоваться жидкостью для снятия лака, если в ее состав входит ацетон или формальдегид. Подойдет средство для снятия лака с этилацетатом.

Влажные ногти легко ломаются, поэтому их нельзя подпиливать сразу после душа или мытья рук.

Ногти подпиливают по направлению от одного края к середине (стеклянными, сапфировыми или алмазными пилками). Это избавит их от ломкости.

Чтобы ногти были сильными и блестящими, их периодически полируют специальными пилками. Поэтапная процедура усиливает кровоснабжение и стимулирует рост ногтей.

Как сохранить красоту

• При постоянном использовании декоративного лака желательно иногда делать перерыв на несколько дней и в этот период наносить укрепляющую эмаль с лечебными добавками.
• Для укрепления ногтей полезны ванночки из теплого оливкового масла с 3-5 каплями йода или лимонного сока и витамина А в масле. Продолжительность процедуры — 15 минут 2 раза в неделю.
• Эффективны содовые ванночки: на 1 ст. л. соды — стакан теплой воды (38 градусов), можно добавить 10-15 капель йода. Продолжительность процедуры — 15-20 минут. Эти процедуры выполняют курсом: 2 недели, потом перерыв на неделю и снова ванночки в течение двух недель.
• Ванночки из теплого молока делают ногти более сильными.

Забота о кутикуле

Погружение пальцев в теплую воду на несколько минут облегчает освобождение ногтя от наросшей кутикулы. Ее нельзя обрезать ножницами или удалять специальной насадкой. Можно только отодвигать (по направлению к ногтевому ложу) с помощью апельсиновой палочки или специального маникюрного инструмента.

Кроме того, для удаления кутикулы существуют специальные препараты, а для увлажнения, питания и защиты — кремы, косметические масла и пр.