Переохлаждение организма: степени и последствия

Проще всего получить переохлаждение зимой и ранней весной. Сильное и мгновенное переохлаждение получают люди, по неосторожности провалившиеся под лед на весеннем водоеме.

Это самая опасная из возможных ситуаций, поэтому при прогулках весной у покрытых льдом водоемов всегда рекомендуется соблюдать повышенную осторожность.

Обычно переохлаждение организма наступает при сочетании следующих факторов:

• долгое нахождение на открытом воздухе;
• пониженная температура и повышенная влажность воздуха;
• тесная, влажная одежда и обувь;
• голод и физическая усталость;
• ослабленный иммунитет и холодовые травмы в анамнезе;
• длительная неподвижность или неудобное положение тела;
• ношение одежды и обуви не по погоде;
• хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
• курение и употребление алкоголя;
• травма или кровопотеря.

Степени переохлаждения организма

В зависимости от тяжести состояния выделяются легкая, средняя и тяжелая степень переохлаждения организма.

При переохлаждении легкой степени температура тела падает до 32-34 градусов, кожа бледнеет, появляются озноб, дрожь и «гусиная кожа», речь затрудняется. При этом артериальное давление может немного подняться. Даже при легком переохлаждении возможно обморожение участков тела.

При переохлаждении средней степени температура опускается до 29-32 градусов. Пульс сильно замедляется – до 50 ударов в минуту, а дыхание становится редким и неглубоким. Кожа приобретает синеватый оттенок и становится холодной. Давление понижается. Человек может испытывать сильную и внезапную сонливость. Разумеется, ни в коем случае нельзя ей поддаваться и засыпать: во время сна уменьшается выработка энергии, и человек может погибнуть. При таком переохлаждении возможно обморожение 1-4-й степени.

При переохлаждении тяжелой степени температура тела становится ниже 31 градуса. Пульс замедляется до 36 ударов в минуту. Могут появиться головокружение, тошнота, рвота, судороги. Дыхание становится очень редким – до 5 вдохов в минуту. Человек испытывает острейшее кислородное голодание мозга и теряет сознание. Такое переохлаждение чревато тяжелыми обморожениями, при отсутствии первой помощи – окоченением и летальным исходом.

Первая помощь при переохлаждении организма

При переохлаждении организма нужно быстро, но постепенно восстановить теплообмен:

• поместить пострадавшего в тепло;
• снять холодную одежду и обувь;
• согреть пострадавшего в теплой ванне, постепенно доведя ее до температуры тела;
• восстановить кровообращение при помощи укутывания и горячего питья, а также калорийной пищи.

При потере сознания, обширном обморожении, при возникновении проблем с отогреванием, а также к больным, детям и пожилым людям следует вызывать скорую помощь.

Последствия переохлаждения организма

Очевидная опасность переохлаждения – отморожение частей тела, которое может сопровождаться глубоким поражением тканей, возникновением пузырей и гангрен с последствиями вплоть до потери конечностей и летального исхода.

Перенесенное переохлаждение отрицательно сказывается на иммунитете: после такого серьезного стресса сопротивляемость организма резко падает.

Это повышает вероятность различного рода сопутствующих заболеваний: вирусных поражений и острых респираторных заболеваний, а также органических изменений головного мозга и органов сердечно-сосудистой системы.

Вследствие пережитого шока возможно возникновение различных психических заболеваний, а также изменения в эндокринной системе организма.

Как защититься от переохлаждения

• Закаляйтесь! Здоровый образ жизни увеличивает сопротивляемость организма внешним факторам.
• Одежда должна быть многослойной! Между разными слоями одежды остается воздух, который хорошо удерживает тепло.
• Обеспечьте организму достаточно энергии! Чем больше калорий в обеде – тем легче будет сопротивляться холоду.
• Прячьтесь от ветра! На ветру опасность переохлаждения гораздо выше.
• Интенсивно двигайтесь! Не позволяйте конечностям мерзнуть. Замерзшему телу будет трудно двигаться, это уменьшит циркуляцию крови и усилит переохлаждение.
• Не стоит пользоваться увлажняющей косметикой перед выходом на улицу. Для лица и рук выбирайте жирный крем и постарайтесь нанести его заранее – не менее чем за час до выхода из теплого помещения.
• Эффект согревания изнутри от употребления алкоголя – ложный. Алкоголь расширяет сосуды, что только усиливает переохлаждение, поскольку увеличивается теплоотдача. Также на морозе не следует курить: это нарушает правильное дыхание и ставит под угрозу руки.