Почему важна влажность воздуха в помещениях

Известный факт: чем младше ребенок, тем хуже у него выражены механизмы адаптации к меняющимся условиям внешней среды. Поэтому часто, проявляя излишнее рвение в этом вопросе, родители и работники детских учреждений впадают в крайность, стараясь теплее одеть ребенка, особенно в холодное время года. Нередко, опасаясь сквозняков, мы реже проветриваем помещения, традиционно считая, что «жар костей не ломит». Но это далеко не так. Многочисленными санитарно-гигиеническими исследованиями было доказано, что, пересушенный (с влажностью менее 30-40%) воздух помещений негативно влияет на здоровье детей.

Отопительный сезон и стресс

Как известно, для поддержания нормальной температуры тела, с поверхности кожи человека испаряется влага. При нормальной влажности воздуха этот процесс происходит без дополнительных энергозатрат организма.

В условиях пересушенного воздуха во время отопительного сезона интенсивность испарений влаги с поверхности кожи повышается в полтора-два раза.  Увеличивается и употребление жидкости. Всасывание увеличенных объемов воды из кишечника в кровь и дальнейшее ее распространение по всем телу, в том числе и к коже, требует от организма дополнительной энергии и времени на осуществление процессов.

Поэтому даже здоровый взрослый организм во время отопительного сезона тратит дополнительные силы на поддержание нормальной температуры тела и водного баланса и испытывает стресс. У детей, находящихся в помещениях с низкой влажностью воздуха, интенсивность этого процесса увеличивается в разы. Ребенок активно тратит энергию на теплообмен и не успевает ее восполнить. В результате - становится менее активным, плохо концентрируется на развивающих занятиях, часто капризничает и конфликтует с окружающими.

Влияние сухого воздуха

Дети, находящиеся длительное время в помещениях с низкой влажностью воздуха подвержены быстрой утомляемости, становятся апатичными. Сухой воздух влияет на состояние кожи – она становится бледной, более чувствительной, легко раздражимой и подверженной шелушениям. Часто наблюдается подсыхание слизистых носа и рта, иногда – глаз, поэтому  ребенок начинает дышать ртом, трет глазки. Пониженное слюноотделение резко сказывается на аппетите ребенка.

У более старших детей, наблюдается обратная реакция: возникает перевозбуждение, на лице выступает румянец, на коже лица может появиться испарина, иногда возникают головокружение и головная боль.

Низкая влажность воздуха и простуда

Длительное пребывание ребенка в помещении с сухим воздухом  способствует возникновению респираторных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Дело в том, что защитная слизь, выделяемая особыми железами эпителия верхних дыхательных путей, обладает бактерицидным действием и не только препятствует попаданию бактерий, вирусов и микроскопических грибков в организм, но и убивает их. При повышенной сухости воздуха в помещениях эта слизь неравномерно испаряется, образуя в носу сухие корочки и «оголяя» эпителий, тем самым нарушая местный иммунитет. В то же время в воздухе отапливаемых и редко проветриваемых помещений скапливается большое количество микроскопической пыли, болезнетворных организмов и аллергенов, что крайне негативно сказывается на здоровье и детей, и взрослых.

Советы педиатров

Педиатры советуют не только работникам детских учреждений, но и родителям, во время отопительного сезона использовать специальные увлажнители воздуха, которые будут автоматически поддерживать его влажность в нормативных пределах – 40 -70%. Систему увлажнения воздуха можно подобрать в соответствии с объемом помещения и его назначением. Производители предлагают специальные модификаций для детских комнат, для помещений общего пользования, для спален, тренажерных залов и т.д.

Известный факт: чем младше ребенок, тем хуже у него выражены механизмы адаптации к меняющимся условиям внешней среды. Поэтому часто, проявляя излишнее рвение в этом вопросе, родители и работники детских учреждений впадают в крайность, стараясь теплее одеть ребенка, особенно в холодное время года. Нередко, опасаясь сквозняков, мы реже проветриваем помещения, традиционно считая, что «жар костей не ломит». Но это далеко не так. Многочисленными санитарно-гигиеническими исследованиями было доказано, что, пересушенный (с влажностью менее 30-40%) воздух помещений негативно влияет на здоровье детей.

Отопительный сезон и стресс

Как известно, для поддержания нормальной температуры тела, с поверхности кожи человека испаряется влага. При нормальной влажности воздуха этот процесс происходит без дополнительных энергозатрат организма.

В условиях пересушенного воздуха во время отопительного сезона интенсивность испарений влаги с поверхности кожи повышается в полтора-два раза.  Увеличивается и употребление жидкости. Всасывание увеличенных объемов воды из кишечника в кровь и дальнейшее ее распространение по всем телу, в том числе и к коже, требует от организма дополнительной энергии и времени на осуществление процессов.

Поэтому даже здоровый взрослый организм во время отопительного сезона тратит дополнительные силы на поддержание нормальной температуры тела и водного баланса и испытывает стресс. У детей, находящихся в помещениях с низкой влажностью воздуха, интенсивность этого процесса увеличивается в разы. Ребенок активно тратит энергию на теплообмен и не успевает ее восполнить. В результате - становится менее активным, плохо концентрируется на развивающих занятиях, часто капризничает и конфликтует с окружающими.

Влияние сухого воздуха

Дети, находящиеся длительное время в помещениях с низкой влажностью воздуха подвержены быстрой утомляемости, становятся апатичными. Сухой воздух влияет на состояние кожи – она становится бледной, более чувствительной, легко раздражимой и подверженной шелушениям. Часто наблюдается подсыхание слизистых носа и рта, иногда – глаз, поэтому  ребенок начинает дышать ртом, трет глазки. Пониженное слюноотделение резко сказывается на аппетите ребенка.

У более старших детей, наблюдается обратная реакция: возникает перевозбуждение, на лице выступает румянец, на коже лица может появиться испарина, иногда возникают головокружение и головная боль.

Низкая влажность воздуха и простуда

Длительное пребывание ребенка в помещении с сухим воздухом  способствует возникновению респираторных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Дело в том, что защитная слизь, выделяемая особыми железами эпителия верхних дыхательных путей, обладает бактерицидным действием и не только препятствует попаданию бактерий, вирусов и микроскопических грибков в организм, но и убивает их. При повышенной сухости воздуха в помещениях эта слизь неравномерно испаряется, образуя в носу сухие корочки и «оголяя» эпителий, тем самым нарушая местный иммунитет. В то же время в воздухе отапливаемых и редко проветриваемых помещений скапливается большое количество микроскопической пыли, болезнетворных организмов и аллергенов, что крайне негативно сказывается на здоровье и детей, и взрослых.

Советы педиатров

Педиатры советуют не только работникам детских учреждений, но и родителям, во время отопительного сезона использовать специальные увлажнители воздуха, которые будут автоматически поддерживать его влажность в нормативных пределах – 40 -70%. Систему увлажнения воздуха можно подобрать в соответствии с объемом помещения и его назначением. Производители предлагают специальные модификаций для детских комнат, для помещений общего пользования, для спален, тренажерных залов и т.д.