Почему возникает седина

В настоящее время все чаще отмечаются случаи совсем раннего поседения – в возрасте 20-25 лет. Причин появления седины несколько.

Возраст

За цвет волос отвечает пигмент (меланин), который синтезируется клетками-меланоцитами. Однако для того, чтобы пигмент вступил в силу, ему нужно соединиться с белком, который синтезируется кератиноцитами (главным строительным материалом волоса).

Слиянию пигмента с белком способствует специальный фермент – тирозиназа. Когда фермента мало или он прекращает вырабатываться (с возрастом), волосы перестают окрашиваться в свой естественный цвет. Так появляются седые волосы, этот процесс обычно совпадает с общим старением организма.

Наследственный фактор

Каждый стареет по-своему и в свое время. Эта информация заложена генетически в человеке. Если в семье родители (или один из родителей) рано поседели, то, скорее всего, детей ожидает та же участь.

Стрессы и нервное переутомление

Седые волосы по отдельности или целыми прядями могут появиться в одночасье из-за сильного стресса. Поседение на нервной почве – приобретенный фактор.

Умственные переутомления, сильные переживания, нервные срывы провоцируют спазмы сосудов головы, в том числе капилляров, которые питают волосы. В результате корень волоса перестает снабжаться кислородом и питательными веществами, что приводит к выпадению или поседению.

Недостаток витаминов

Нехватка витаминов может стать одной из причин раннего поседения. Особенно важны для организма витамины А, С, Е, а также витамины группы В и фолиевая кислота. Эти вещества способны поддерживать насыщенный цвет, силу и здоровье волос.

Недостаток микроэлементов

Отсутствие или нехватка в организме цинка, железа, кальция, серы, меди и других микроэлементов также приводит к нежелательным последствиям.

По этой причине нужно внимательно относиться к рациону питания и употреблять в пищу больше продуктов, содержащих необходимые для волос микроэлементы.

Орехи, например миндаль, креветки, мидии, фрукты и овощи, шоколад способны не только приостановить процесс старения, но и вернуть уже поседевшим волосам утраченный цвет и красоту.

Недостаток белка

Особому риску раннего поседения подвержены люди, у которых нарушен обмен веществ из-за неправильного образа жизни.

В первую очередь подрывают молодость волос диеты с ограниченным потреблением белка. Его недостаток приводит к серьезным нарушениям в органах и системах. Седые волосы здесь – лишь верхушка айсберга.

Избыток солнца

Воздействия ультрафиолета стоит опасаться. Солнечные лучи или лампы накаливания в солярии негативно влияют на волосы: пересушивают их, истончают и лишают природной пигментации. Способ спасения – головные уборы.

Хронические заболевания

Часто причиной раннего поседения могут стать хронические заболевания: нарушения работы печени, расстройства пищеварения, заболевания сердца, сосудов, крови, щитовидной железы, сахарный диабет, болезни почек, различные гормональные нарушения, остеопороз.

Таким образом, седые волосы можно рассматривать как признак того, что в организме что-то не в порядке. Поэтому приобретенная седина – явление вполне обратимое.