Полюбите свое тело
Очень часто можно увидеть, как женщины с избыточным весом награждают свою внешность самыми нелестными эпитетами.
Подстегиваемые злостью на себя и свою внешность, женщины прибегают к самым жестоким методам, чтобы «исправить» свое тело. Методам чаще всего нездоровым. Ведь если ненавидишь свое тело, то вряд ли будешь заботиться о нем...
Любить себя — не значит восхищаться лишними килограммами или морщинами. Это значит заботиться о себе.
Продумать свое питание, выбрать полезную здоровую пищу, подобрать упражнения, которые нравятся. Только любовь и забота помогут научиться прислушиваться к сигналам своего тела.