Польза ЛФК при травмах позвоночника

ЛФК при травмах позвоночника нужна для устранения смещения позвонков, создания благоприятных условий для предупреждения рецидивов. ЛФК благоприятно действует на восстановление анатомических взаимоотношений, повышение выносливости и силы мышц шеи и туловища, увеличивая в дальнейшем и мобильность позвоночника. При этом следует понимать, что ЛФК при травмах позвоночника определяется степенью, давностью и характером полученного повреждения.

Повреждения шейных отделов позвоночника

Сложно переоценить пользу от ЛФК при травмах шейных отделов позвоночника. Чаще всего от травм страдают самые мобильные позвонки – от пятого до восьмого. Если у больного был получен сгибательный перелом тел шейных позвонков, то его следует уложить на жесткую постель, наложить вытяжение за теменные бугры, а под плечи подложить маленькую подушку.

Лечебные упражнения при травмах позвоночника назначаются на второй–третий день после полученного повреждения для профилактики осложнений, которые могут быть связаны с иммобилизацией на протяжении длительного времени. Для этого врач должен подробно изучить особенности травмы.

В ЛФК при травмах шейных отделов позвоночника должны быть включены дыхательные упражнения и элементарные общеобразовательные упражнения для дистальных отделов конечностей. При составлении программы ЛФК также следует помнить, что движения ногами должны обязательно выполняться лишь в облегченных условиях, поскольку поднятие прямых ног способно привести к болевому синдрому в результате натяжения длинных мышц спины.

Примерная программа ЛФК при травмах позвоночника

Для того чтобы иметь представление об упражнениях, которые следует выполнять во время ЛФК при травмах позвоночника, мы привели их в примерной тренировочной программе.

1. Подошвенное и тыльное сгибание стоп.
2. Круговые вращения стопами.
3. Сгибание ног в коленях, скользя стопой по плоскости кровати.
4. Диафрагмальное дыхание.
5. Сжимание и разжимание пальцев кисти.
6. Сгибание и разгибание рук в локтях.
7. Отведение и приведение ног, дотрагиваясь до кровати.
8. Диафрагмальное дыхание.
9. Вращения в лучезапястных суставах.
10. Сгибание и разгибание в лучезапястных суставах.
11. Диафрагмальное дыхание.

При этом следует отметить, что все упражнения должны выполняться на жесткой кровати.

Таким образом, если вы получили травму позвоночника, то обязательным условием для улучшения состояния здоровья является выполнение упражнений лечебной физкультуры. Но при этом комплекс упражнений обязательно должен составлять опытный врач в соответствии с вашим состоянием здоровья и индивидуальными особенностями.