Помните про психологические защиты
Эмоции и чувства, лежащие на поверхности, не всегда истинны.
Иногда излишняя рациональность – это способ уйти от эмоций, которые неприятны или неприемлемы. Между тем они никуда не пропадают, а лишь глубже загоняются внутрь.
И наоборот, слишком сильные эмоции могут мешать нам задуматься о ситуации объективно и увидеть все ее стороны.
Если какая-то жизненная ситуация вызывает неадекватно много эмоций, стоит задуматься о том, что она для вас значит на самом деле.