Перейти к основному содержанию

Посещение студии йоги: правила поведения
Существует много разновидностей йоги, но каждую из них можно назвать системой методов и практик работы с телом и сознанием. В круговерти сегодняшней жизни йога стала очень популярной как средство релаксации, оздоровления, управления телом и психикой. Студии йоги привлекают многочисленных посетителей, некоторые из которых становятся начинают практиковать йогу на постоянной основе.

При посещении студии йоги однократно или по абонементу – в любом случае, оказавшись среди практикующих йогу, нужно соблюдать определенные правила поведения. Это условие крайне важно: во-первых, нельзя мешать проведению самого занятия, а во-вторых, принимая во внимание особенность мероприятия, нельзя нарушать душевный и эмоциональный настрой участников.

Организационные пункты правил поведения

Для успешности любого мероприятия необходима хорошая организация. Поэтому первое, с чем стоит ознакомиться и что стоит усвоить, – правила поведения, определяющие порядок и дисциплину в студии йоги.

Для того, чтобы вам не отказали в посещении студии йоги, нужно соблюдать несколько правил:

  • приходить за 10-15 мин до начала занятий, не опаздывать;
  • соблюдать тишину у входа в зал и в зале, не мешать другим участникам;
  • соблюдать чистоту во всех помещениях студии, не курить;
  • бережно относиться к инвентарю;
  • не пользоваться жевательной резинкой;
  • перемещаться по студии только в сменной обуви или носках;
  • отключать мобильные телефоны.

Верхнюю одежду, обувь и сумки следует оставлять в раздевалке. Не рекомендуется брать с собой ценные вещи, поскольку в большинстве случаев администрация не отвечает за их сохранность.

Требования к личной подготовленности посетителей студии йоги

К посетителям студии йоги предъявляются требования, касающиеся их личной подготовки к занятиям. В правилах поведения по этому поводу говорится следующее:

  • нужно настроиться на йогу, отвлечься от суетных мыслей и забот;
  • перед посещением студии принять душ;
  • воздержаться от приема пищи за 2-3 часа до занятий и минимум полчаса после них;
  • надевать вещи из натуральных материалов, удобные и чистые;
  • не пользоваться духами и сильно пахнущими дезодорантами;
  • желательно иметь собственный коврик для упражнений.

Если коврика нет, студия йоги может предоставить свой инвентарь.

Строго запрещается посещение занятий в нетрезвом виде, а также с выраженными признаками острого респираторного заболевания или гриппа.

Правила, обеспечивающие безопасность занятий

При первом посещении студии йоги начинающим участником обязательно заполняется анкета, в которой он сообщает информацию о своем здоровье. Для безопасности занятий рекомендуется:

  • не скрывать данные о хронических заболеваниях и травмах;
  • пройти медицинское обследование и получить заключение об отсутствии противопоказаний для занятий;
  • о любом недомогании, появившемся в процессе упражнений, говорить преподавателю.

Следует помнить, что забота о собственном здоровье в руках самих участников и преподаватель не может отвечать за возможное обострение старых заболеваний или  травм.

Санкции к нарушителям правил поведения

Если посетители студии йоги неоднократно нарушают правила поведения, администрация имеет право отказать им в занятиях, даже если у них на руках абонемент. При этом деньги за неиспользованные часы занятий не возвращаются.

Преднамеренную порчу или утрату имущества студии посетители возмещают материально.

Читать так же