Посттравматический стресс: причины, симптомы, лечение

Посттравматический стресс — это вид психического расстройства, возникающий после пережитых человеком ситуаций, в которых имелась непосредственная угроза его жизни или человек испытывал ощущение очень сильного страха.

Обычно оно встречается у людей, выживших после катастроф, войн, стихийных бедствий, террористических актов, а также имевших опыт насилия, в том числе и домашнего. Состояние стресса может длиться от трех месяцев до нескольких лет.

События, предшествующие посттравматическому стрессу, глубоко затрагивают психику пострадавшего человека. Он глубоко переживает эти события, пытается преодолеть их последствия и вернуться хотя бы к подобию прежней жизни.

Симптомы посттравматического стресса

1. Постоянно возвращающиеся воспоминания о пережитом. Как правило, они сопровождаются сильным ощущением тревоги и страха. Возвращаться воспоминания могут как в реальности, так и во сне, в виде повторяющихся ночных кошмаров. Возможно даже возвращение переживаний в галлюцинаторной форме, когда события, происходящие в настоящем, кажутся менее реальными, чем воспоминания о прошлых событиях. Часто подобное состояние провоцирует прием алкоголя или наркотиков.
2. Стремление избежать всего, что может напомнить о травмирующем событии: мест, разговоров, людей, занятий, любых ощущений, которые могут быть хоть малейшим образом связаны с травмой.
3. Пострадавший теряет интерес, к тому, что раньше ему нравилось, казалось необходимым, перестает заниматься повседневными делами, отдаляется от людей.
4. Эмоциональное притупление — потеря человеком способности заводить близкие отношения с другими людьми — дружеские, любовные и другие, а также ограничение способности к другим эмоциональным проявлениям.
5. Состояние повышенной бдительности — пострадавший тщательно присматривается к тому, что происходит вокруг него, ожидая опасности со всех сторон.
6. Резкая реакция на кажущуюся опасность (например, человек может падать на землю при звуке летящего самолета и т.д.).
7. Повышение агрессивности — пострадавший не ждет от окружающих ничего хорошего, поэтому склонен решать свои проблемы с помощью физической и психической агрессии, появление немотивированных вспышек ярости.
8. Нарушение способности к запоминанию и концентрации внимания.
9. Депрессивные состояния, доходящие даже до стремления к суициду как к единственному способу изменить ситуацию.
10. Появление чувства тревожности, страха, беспокойства, излишней озабоченности.
11. Склонность к злоупотреблению различными наркотическими веществами или алкогольными напитками.
12. Нарушения сна — появление бессонницы, человеку трудно уснуть, его сон становится прерывистым и поверхностным.
13. Комплекс вины — выжившие после различных трагических ситуаций начинают испытывать чувство вины перед погибшими в них.

Лечение посттравматического стресса

Главная задача в лечении посттравматического стресса — вернуть человека к возможности нормально жить дальше.

Прежде всего, пострадавшему необходимы понимание и поддержка близких людей и семьи, сам человек тоже должен стараться придерживаться привычного режима, больше общаться с окружающими.

Применяются различные психотерапевтические методы лечения: когнитивно-бихевиоральная терапия, основная задача которой — изменить негативные мысли и поведение, связанные с произошедшим событием, семейная и поддерживающая психотерапия.

Из медицинских препаратов возможно назначение транквилизаторов и антидепрессантов, подбираемых врачом индивидуально в каждом конкретном случае.