Посвящайте время себе

Вот несколько ритуалов, которые наполнят вас жизненной энергией. 

Шоколадное обертывание. Полезно в любом возрасте. Дарит коже приятный аромат, придает особый лоск. Для домашней процедуры растопите плитку шоколада в микроволновой печи, добавьте 2 ст.л. растительного масла. Нанесите шоколадную массу на проблемные зоны (бедра, живот), обернитесь полиэтиленовой пленкой и оставьте на 10-15 минут. Остатки обертывания смойте теплой водой.

Расслабляющая ванна для ног. Состав ванны можно менять и чередовать в зависимости от назначения. Налейте в тазик теплую воду, добавьте настой ромашки или соль с экстрактом хвои, пару капель ароматического масла.

Массаж головы. Возьмите 2-3 капли любимого ароматического масла и помассируйте виски, затем — волосяную часть головы. Попробуйте делать такой массаж хотя бы раз в неделю в течение нескольких минут — и вы почувствуете, что головные боли прошли, а сон стал более крепким.