Потенциальная альтернатива гормональной терапиии

Заместительная гормональная терапия у женщин в период перименопаузы предотвращает развитие климактерического синдрома, раковых заболеваний матки и яичников, но может спровоцировать развитие рака молочной железы.

Решение о назначении гормональных препаратов женщине строго индивидуально, зависит от множества факторов и всегда вызывает трудности у лечащего врача.

Ученые всего мира не могут прийти к единому решению относительно необходимости заместительной гормональной терапии во время перименопаузы. Однако у женщин всегда остаются альтернативные пути решения проблемы, например фитотерапия и употребление пищевых добавок.

Соя

Самый известный продукт, помогающий бороться с приливами, частыми переменами настроения и другими симптомами климактерического синдрома, это соя, богатая фитоэстрогенами. Среди других известных продуктов, содержащих фитоэстрогены, широкое распространение получили красный клевер и льняное семя.

Фитоэстрогены обладают значительно менее выраженным эффектом, чем те, которые содержатся в лекарственных препаратах, и воздействуют на другие рецепторы в клетках. Именно поэтому ученые предполагают, что фитоэстрогены не провоцируют развитие рака молочной железы, в отличие от натуральных.

К тому же достаточно известен тот факт, что в Японии рак молочной железы и выраженный климактерический синдром встречается среди женщин намного реже, что связывают с обилием в их рационе тофу, мисо-супа и других продуктов из сои.

По данным исследования, опубликованного в сентябре 1999 года в журнале Archives of Internal Medicine, соевые продукты в сочетании с диетой с низким содержанием жиров позволяют значительно снизить уровень плохого холестерина (ЛПОНП) в крови. В 1996 году в университете штата Иллинойс было доказано, что подобный рацион у женщин в постменопаузе также предотвращает развитие остеопороза.

Фитотерапия

Садья Гринвуд, гинеколог из Сан-Франциско, рекомендует в период менопаузы употреблять клопогон, который, по ее мнению, помогает бороться с приливами, нарушениями сна и вагинальной сухостью.

Многие исследования европейских и американских ученых доказали хороший клинический эффект клопогона в устранении симптомов климактерического синдрома. В одной из обзорных статей 1998 года в журнале Journal of Women's Health клопогон признается одним из самых эффективных и безопасных альтернативных вариантов лечения климактерического синдрома.

Кроме клопогона хороший терапевтический эффект среди трав отмечен у красного клевера, женьшеня и дягиля.

В любом случае перед началом фитотерапии необходимо посоветоваться с врачом. Ученые до сих пор не знают механизмы действия многих растительных компонентов на различные органы и системы, в результате чего предсказать воздействие фитотерапии на того или иного человека достаточно проблематично.

Крем с экстрактом дикого ямса

Сравнительно недавно на отечественном рынке появились различные кремы и гели, содержащие экстракт дикого ямса. Производители утверждают, что в ямсе содержится диосгенин – вещество, по свойствам схожее с прогестероном. Однако эффект таких кремов еще не был экспериментально доказан.

Образ жизни и диета

Самая эффективная альтернатива заместительной гормональной терапии – это не растительные и не пищевые добавки. Многие врачи и исследователи сходятся во мнении, что лучшей профилактикой сердечно-сосудистой патологии, остеопороза, раковых заболеваний является правильный образ жизни, включающий регулярные физические нагрузки и сбалансированное полноценное питание.

Высокое содержание кальция в рационе в сочетании с комплексом упражнений помогут предотвратить развитие остеопороза и переломов в дальнейшем. Снижение до минимума животных жиров в диете снизит риск возникновения атеросклероза и сердечно-сосудистой патологии.

На данный момент ни одна биологически активная добавка не дает такого положительного эффекта, как постоянная работа над собой и своим организмом.