Правильный свет: как выбрать лампу для рабочего стола

С какой бы целью ни устанавливалась в помещении система освещения, в первую очередь рекомендуется изучить будущую покупку на предмет ее воздействия на зрение.

Ведь недостаточное или неправильное освещение оказывает на глаза значительную нагрузку, что приводит к повышению утомляемости, снижению работоспособности, может провоцировать разнообразные офтальмологические заболевания и в итоге стать причиной снижения зрения.

Внешний вид лампы

По мнению специалистов, наиболее благоприятен для глаз рассеянный свет. Чтобы избежать бьющих в глаза ярких лучей, следует выбирать лампу мощностью не более 60 Вт и с абажуром, имеющим конусовидную форму, хорошо отражающую свет.

Материал абажура также имеет значение. Металлическая лампа сильно нагревается, а плафон из пластмассы под действием высоких температур может выделять токсины или даже плавиться. Лучшим решением станет абажур из матового стекла.

Яркая раскраска плафона приведет к быстрому утомлению глаз и будет отвлекать от работы, поэтому предпочтительнее выбрать зеленые оттенки, так как этот цвет физиологически оптимален и способствует расслаблению глазных мышц.

К достоинствам лампы, помогающим снизить риск для глаз, можно отнести регулируемую мощность освещения и гибкую ножку, позволяющую менять угол наклона.

Цвет света

Наиболее безопасным для зрения является естественное освещение, и при выборе лампы необходимо стремиться к тому, чтобы спектр ее света приближался к солнечному.

Теплый желтый свет лампочки благоприятно воздействует на биоритмы человека и создает ощущение комфорта и покоя. Лампы с таким спектром уместны в спальне, детской комнате, на рабочем столе.

Холодный голубоватый свет бодрит и способствует работоспособности, но при этом утомителен для глаз. Лампы с таким светом лучше подходят для кухни или офисных помещений.

Виды источников света

Самые распространенные и дешевые сегодня – лампы нити накаливания. Под действием электрического тока вольфрамовая спираль в них нагревается до высокой температуры и излучает мягкий теплый свет. К минусам таких ламп можно отнести их недолговечность и высокое потребление энергии.

Люминесцентные лампы излучают свет за счет воздействия ультрафиолетового разряда на люминофор. Эти лампы работают с высоким коэффициентом полезного действия, но могут издавать при работе неприятные звуки, мерцать и излучают холодный белый свет.

Современные люминесцентные лампы имеют компактные размеры за счет изогнутой колбы и встроенного дросселя. Зачастую такие лампы называют энергосберегающими, что не вполне верно. Энергосберегающие лампы могут основываться на иных физических принципах или быть светодиодными.

Их главное преимущество – низкое энергопотребление, разнообразие декоративных форм и расцветок, отсутствие спиралей накаливания. Но если прямой свет от таких ламп попадает непосредственно в глаза, особенно в темном помещении, это наносит вред зрению. Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение от таких ламп достаточно сильное и при свободном проникновении в глаз может повредить сетчатку.

Галогенная лампа близка по строению к лампе накаливания, но за счет добавления в колбу буферного газа служит гораздо дольше и обладает естественным спектром излучения.