Пресбиопия, или «Старый глаз»

Нарушение аккомодации

Хрусталик – это, по сути, линза, способная менять свою кривизну и таким образом фокусироваться на объектах, расположенных на различных расстояниях. С возрастом хрусталик теряет эту свою способность, становится более плотным и твердым, к тому же мышца, окружающая хрусталик и способствующая аккомодации (настройке на рассматривание близких предметов), слабеет, в результате чего примерно после 40-45 лет человек замечает, что зрение начинает ухудшаться.

Это и есть пресбиопия – возрастное нарушение зрения, при котором человек начинает хуже видеть близко расположенные предметы. Процесс ухудшения зрения продолжается до 65-70 лет, пока хрусталик окончательно не потеряет способность к аккомодации. Зрение ухудшается со скоростью примерно 1 диоптрия в 5 лет, и это естественные возрастные изменения глаза.

Как заподозрить пресбиопию

Если вам больше 40 лет, и вы начали замечать следующие симптомы, вы можете заподозрить у себя пресбиопию.

Глаза стали быстрее уставать.

Появились головные боли после длительного чтения, работы за компьютером.

Вы испытываете трудности при чтении, шрифт начинает расплываться, виден нечетко.

Удаление книги на большее расстояние помогает видеть лучше.

Вам требуется более яркое освещение для чтения.

Вы страдали близорукостью и вдруг стали видеть немного лучше.

При возникновении этих симптомов следует сразу обращаться к окулисту, который сможет дифференцировать пресбиопию от ухудшения зрения, вызванного другими причинами или заболеваниями, такими как сахарный диабет или глаукома.

Лечение пресбиопии

Для коррекции пресбиопии назначаются очки, в зависимости от потребностей пациента и нарушений зрения, которое у него было до пресбиопии. Если человек никогда не носил очки и отличался хорошим зрением, ему, скорее всего, понадобятся лишь очки для чтения с небольшими диоптриями. При различных нарушениях зрения могут потребоваться очки как для близко расположенных предметов, так и для удаленных.

Профилактика пресбиопии

Возрастные изменения в хрусталике и глазных мышцах – естественные и отражают процесс общего старения организма. Однако кто-то стареет быстрее, кто-то – медленнее, и развитие пресбиопии можно отсрочить.

Уплотнение и затвердевание хрусталика – процесс, сходный с отложением солей в суставах и связках, и характеризует общую зашлакованность организма, поэтому здоровый образ жизни и грамотная диета с достаточным количеством витаминов и минералов и ограничением потребления соли и мяса способствуют сохранению подвижности суставов, связочного аппарата и в том числе эластичности хрусталика.

Отсрочить развитие пресбиопии поможет и укрепление цилиарной мышцы и других мышц глаза – для этого существуют специальные упражнения. Кроме того, необходимо соблюдать правильный режим труда и отдыха: при работе за компьютером нужно каждый час отвлекаться на 15 минут и смотреть вдаль, расслабляя глазные мышцы и давая им отдых. Правила работы зрительного анализатора называются гигиеной зрения.