Привычки и навыки: что это такое и зачем они нужны
Стоит разобраться, что же такое привычки и что такое навыки, и в чем их различие. Привычка – это наша потребность совершать определенное действие, которое стимулируется на полубессознательном уровне и возникает без каких-либо усилий. Навык же формируется путем сознательного выполнения упражнений, что впоследствии позволяет мастерски совершать нам разные действия.
Вспомнив старую народную поговорку: «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу», можно сделать вывод о том, какими бы важными ни были навыки в нашей жизни, не всегда факт их наличия гарантирует достижение положительного результата. И как показывают наблюдения – те, кто имеет нужный навык и знает, что это делать нужно и важно, далеко не всегда следуют его выполнению.
Далеко ходить за примером не нужно. Все знают о пользе утренней зарядки и даже все простейшие упражнения. Однако мало кто на сегодняшний день реально выполняет утренние тренировки. Поэтому важно отработать необходимую сноровку и умение как можно чаще.
Могут ли привычки и навыки улучшать нам жизнь?
Привычка в отличие от умения, является таким способом поведения человека, который становится в определенной ситуации бессознательной потребностью. Например, привычка всегда мыть руки после посещения туалета или перед едой, делать упражнения по утрам или проверять, выключены ли все электрические приборы, перед выходом из дома. И если человек по какой-либо причине не может поступить так, как привык, возникает чувство неудовлетворенности и даже досады.
Привычки и навыки важны для всех сфер нашей жизни и деятельности. Привычка также может стать отличительной чертой характера, как например привычка тихо говорить, быстро ходить, жевать жвачку и т.п.
Обретенные нами навыки позволяют совершать действия легко, практически безошибочно и очень быстро в отличие от привычки. Последняя же позволяет совершить само действие и к тому же обеспечивает сам факт его осуществления. Как и умение, шаблонное поведение может относиться к частично автоматическим действиям или полубессознательным. Приобретение привычки, как правило, начинается с развития определенного умения, а затем при выполнении умения при одинаковых или сходных условиях оно перерастает в привычку.
Привычки и навыки. Как правильно их использовать
Определенные умения и устоявшиеся привычки способствуют качественному выполнению работы, но не все знают, как их сформировать. Для этого можно воспользоваться следующими рекомендациями:
- если начальные умения использовать только время от времени, привычка не сформируется;
- привычки достаточно сильны и заставляют действовать человека определенным образом в любых жизненных обстоятельствах;
- привычка формирует характер, например, привычка убирать воспитывает опрятность и аккуратность.
Поскольку в нашей жизни очень многое начинается с привычки, с самого начала нужно учиться правильно выполнять действия и формировать правильные начальные навыки, закрепляя тем самым приобретенные умения.