Проблема зависимостей: добровольный выбор или болезнь?
О том, где найти мотивацию сделать это, рассуждает психолог клиники
Курить или не курить? Пить алкоголь или не пить? Есть много или мало? Что выбрать — зависит от желания человека. Вопрос только в том, что он хочет.
И здесь очень важно понять одну простую истину: мы выбираем не продукт и не способ для расслабления. Мы выбираем способ защиты своих комплексов, нерешенных проблем, страхов, тревог, не замечая, как впадаем постепенно в зависимость от самых примитивных факторов.
То есть, не решая основные причинные проблемы, зависимый человек создает так называемый порочный круг: проблемы (как правило психологические), удобный и легкий способ расслабиться и отвлечься (сигареты, алкоголь, еда, интернет...), снова проблемы (но уже больше соматические и все также психологические), вновь необходимо быстро расслабиться и отвлечься.
Таким образом, зависимый человек так и ходит по кругу, словно ослик, привязанный к шесту.
Говоря о зависимостях, не следует концентририроваться на конкретных продуктах или способах: нужно обращать внимание на те факторы, которые могут спровоцировать желание искусственным образом, а главное — очень быстро, изменить свое состояние.
Причем важна одна деталь — очень быстро и все сразу! Такая позиция очень шаткая и лишает любую личность права взвешенного свободного выбора, потому что свободный выбор — это выбор Человека, а не раба своих комплексов и похотей.
Следует отметить, что зависимое состояние формируется не у каждого человека, для этого необходимо наличие нескольких факторов: наследственная предрасположенность, психоэмоциональное состояние должно быть неустойчивым, внешние социально-экономические факторы — нестабильными.
Зависимость или свобода
Никогда нельзя забывать также о том, что все зависимости, как правило, возникают в молодом, если не сказать в юном возрасте. И это тоже связано в основном с конфликтами, семейными или школьными.
Хочется обратить внимание и на то, что не каждый человек может получить от того или иного продукта или способа необходимое чувство успокоения, уверенности или расслабления. Как правило, будущий зависимый человек должен понимать, что он делает, для чего ему это надо и что он в результате получит.
Простой пример. В обычной среднестатистической семье ребенок может испытывать стресс из-за негативного отношения со стороны взрослых. Если ребенок находится достаточно долгое время в такой обстановке, у него формируется тревожность, которая должна обязательно корректироваться или даже лечиться.
Однако в таком состоянии дети часто ведут себя не лучшим образом — шалят, прогуливают школу. Родители все это воспринимают как некое обычное явление, с которым нужно бороться с помощью наказаний.
В итоге непонимание со стороны близких провоцирует желание как-то уйти от проблем. Ну дальше дело техники — найти, применить, получить.
Но так уж устроен организм, что если в нем все разложено по местам и он не испытывает желания что-то резко изменять, то будущий наркотический продукт не даст того магического действия, которое получит человек неуравновешенный, тревожный и обделенный вниманием.
Возникает один законный вопрос: где мы видели человека без таких проблем? Действительно, почти не встречаем, в этом и беда. Но чтобы эта беда не продолжала расти в геометрической прогрессии, необходимо себе иногда искренне отвечать на вопросы: верю я себе или хочу быть рабом своих страстей? Вопрос простой, а вот ответить на него можно, только освободившись от своих комплексов и неверных установок.
История из жизни
Когда-то, много лет назад, мне предложили попробовать покурить. Сразу хочу отметить, что на тот момент я был в приподнятом и уравновешенном состоянии. Мне объяснили, что это помогает, но для чего, я в тот момент не понимал.
Я сидел и курил, постоянно покашливая и поперхиваясь непонятным дымом. Мне говорили, что сейчас придет так называемый приход и станет очень легко и приятно. Было не хорошо и не плохо, но дурашливый и тупиковый вид сидящих напротив меня молодых людей создавал стойкое неприятие и отвращение к такому явлению, как зависимость.
Наверное, будь я тогда в состоянии крайнего напряжения или какого-нибудь тревожного расстройства, был бы и приход, и кайф и т.д. И как следствие — сформировалось бы понимание, что если возникает какая-нибудь проблемка, то можно быстренько ее решить.
Таким образом, я бы постепенно превратился в того ослика, который так и ходил бы по кругу, не сделав свой выбор быть свободным — выйти из порочного круга и обладать правом принимать решения самостоятельно.
Таких банальных историй множество. Они могут настигать не только по молодости, но и в зрелом возрасте. Главное вовремя прийти к пониманию своего состояния и адресно обратиться за помощью — к психологу или психотерапевту.
В заключение хочется сказать, что проблема зависимости и зависимого поведения многогранна и сложна, и решать последствия ее необходимо постепенно и своевременно. В зависимости от того, на каком этапе находится болезнь, лечение может включать в себя как психотерапию, так и фармакотерапию.
Многие курильщики сейчас заявляют о нарушении своего права делать то, что человек считает нужным для себя. Ответ в данном случае следующий: человек помогает заработать другим — производителям табака и врачам, которые в дальнейшем будут лечить последствия курения: атеросклероз, инфаркты и инсульты, хронический бронхит, рак легких, импотенцию, депрессию, тревогу, нарушение беременности и т.п.
Здесь вновь человек скажет: это мое право так осложнять себе жизнь, и в этот момент человек полностью становится рабом своих страстей, от которых он будет спасать себя с помощью своего права быть свободным!