Профилактика компьютерной зависимости: методы
Зависимость – это психологическая привязанность, при которой человек не может существовать без чего-либо, например, без компьютера. Профилактика компьютерной зависимости сегодня очень важна, особенно в отношении детей, так как компьютер может оказать крайне негативное влияние на психику ребенка.
Формирование зависимости
Кибернетика занимает не последнее место в нашей жизни: компьютеры стали доступны, скорость Интернета повысилась, открывая перед нами безграничное пространство виртуального мира. Именно виртуальность формирует зависимость, подменяя реальность своими возможностями. Профилактика компьютерной зависимости начинается с выяснения причин, которые могут ее сформировать.
Больше всего профилактика компьютерной зависимости необходима подросткам. Переходный возраст – достаточно сложный психологический процесс, в этот момент формируется осознание себя как личности. Путем собственных ошибок нарабатывается опыт, который приводит к формированию характера, манеры поведения. Но не каждый может справиться с возникающими проблемами: часто дети, не находя понимания среди окружающих, реализовывают себя в виртуальности, где подросток получает возможность быть тем, кем ему бы хотелось.
Профилактика зависимости
Профилактика зависимости от компьютера включает в себя несколько важных правил, которые нужно учесть. Помните:
- Необходимо сформировать у подростка правильное отношение и к компьютеру, и к Интернету, объяснив ему, что это вспомогательное средство для работы. Научите пользоваться Интернетом для поиска полезной информации, научите правильно набирать тексты, разрешите подростку выполнять домашнюю работу на компьютере.
- Компьютерная зависимость не возникнет, когда для подростка приоритетным остается живое общение – это станет лучшей профилактикой. Прививайте ему активный образ жизни (пусть посещает спортивные секции), а также любовь к культуре (посещение кинотеатров, выставок будет способствовать этому).
- Ошибкой станет использование компьютера в качестве поощрения или наказания: запретный плод всегда сладок, и у ребенка подсознательно развивается любовь к недоступному предмету.
- Уделите больше внимания своему ребенку, помогите разобраться в его проблемах, подскажите правильное решение – это станет не только отличной профилактикой привыкания к компьютеру, но и сплотит вас, научит доверять друг другу.
Профилактика зависимости, в том числе и компьютерной, начинается с устранения факторов риска. Избавьтесь от них – и вы никогда не столкнетесь с данной проблемой.
Обратите внимание на то, что компьютер не формирует зависимость. Она, скорее, является проблемой психологического характера, и поэтому ее проще предупредить, чем потом лечить последствия.