Психология здоровья

Психология здоровья изучает теоретическую сторону проблем со здоровьем. Ее можно определить как науку, которая изучает психологические причины здоровья, методы и средства его сохранения, развития и укрепления.

Актуальные вопросы психологии здоровья

Среди множества теоретических проблем данного вида психологии можно выделить следующие:

• оценка поведения человека и его роль в развитии болезней;
• изучение взаимосвязи физиологии и психологии: например, болевые ощущения могут ослабевать под влиянием возбуждения или апатии;
• оценка роли психологии не только в лечении болезни, но и в ее переживании;
• изучение мотивов поведения человека (тех, которые ориентируют его на поддержание здорового поведения).

Влияние взаимосвязи психики и тела человека на его здоровье

Психология здоровья исследует не только причины болезни, но и методы ее лечения. Например, ученые сделали вывод, что изменение формы поведения и развитие стрессоустойчивости в определенных ситуациях помогает снизить риск сердечных приступов. Анализ общего состояния организма с точки зрения психологии весьма облегчает клинические проявления заболеваний, например, боль.

Проблемы саморегуляции и их роль в психологии здоровья

Саморегуляция является важнейшим вопросом для психологических исследований состояния здоровья человека. Если человек хочет сделать свое поведение более целенаправленным и ориентированным, но при этом не знает законы саморегуляции, его намерение остается зачастую нереализованным.

В последнее время число заболеваний, которые не зависят от поведения человека (туберкулез, пневмония), становится меньше, чем тех, которые обусловлены поведением человека (онкозаболевания, ВИЧ, СПИД). Новейшие медицинские исследования показывают, что заболевания, которые напрямую зависят от поведения человека, становятся все более распространенными – это неправильное пищевое поведение, чрезмерное употребление алкоголя, курение и т.д. Люди фактически не понимают опасности таких заболеваний, ведь для борьбы с вредными привычками требуется сила воли, которой у многих просто нет. 

Психология здоровья анализирует различные способы поведения. На основе этого создаются специальные практики, которые помогают человеку определить, где есть опасность для организма, а где ее нет.

Следует отметить, что наука не рассматривает здоровье как самоцель – это условие выполнения  человеком определенных задач. Человек, который здоров психически, будет здоровее и физически – это главное правило психологии здоровья. В современной медицине существует целый раздел – психосоматика, который изучает влияние душевного здоровья пациента на состояние его тела.