Псориатический артрит: профилактика

Псориатический артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором антитела разрушают собственные ткани организма, ошибочно идентифицируя их как чужеродные. В редких случаях симптомы псориатического артрита предшествуют кожным проявлениям псориаза. Однако нередко чем тяжелее степень поражения кожи, тем выше вероятность развития артрита.

Вылечить псориатический артрит нельзя, но можно замедлить его течение и снизить выраженность симптомов.

Шинирование

Для придания правильного положения суставу и его стабилизации в период обострения врач может порекомендовать пациенту шинирование. Шины также способствуют уменьшению эрозии сустава, характерной для псориатического артрита. Шины для суставов запястий и пальцев обеспечат правильное положение и отдых суставов во время сна и зафиксируют их в удобном положении во время работы или занятий спортом.

Однако суставы не должны быть полностью неподвижными. Шины необходимо периодически снимать и выполнять простые упражнения для сохранения функциональной активности суставов.

Физическая активность

Умеренные регулярные упражнения могут снять скованность и боль в суставах, вызванную псориатическим артритом.

Специально разработанная программа упражнений на растяжку и гибкость в комбинации с упражнениями, направленными на укрепление сердечно-сосудистой системы, может смягчить симптомы, сохранить функциональную активность суставов, способствовать поддержанию оптимального веса для уменьшения нагрузки на суставы и увеличению выносливости.

Акватерапия

Водная терапия (гидротерапия или акватерапия) – программа упражнений, выполняемых в воде. Это облегченный вариант упражнений для больных суставов, поскольку вода берет на себя часть нагрузки. Для пациентов с артритом важна регулярность занятий и получение удовольствия от них. 

Упражнения на растяжку и другие методы, например теплый душ и влажные горячие обертывания, помогают расслабить мышцы перед выполнением упражнений. После занятий ледяные компрессы помогут снять болезненные ощущения и воспаление вследствие нагрузок.  

Тепло и холод

Прикладывая к пораженным суставам влажные горячие и ледяные компрессы, можно временно ослабить боль и уменьшить отечность. Влажное горячее полотенце, компресс, теплая ванна или душ помогут расслабить мышцы и устранить болезненные ощущения в суставах. Холодные процедуры с использованием пакетов со льдом помогут уменьшить опухлость и смягчить боль, вызывая онемение пораженных областей.

Ежедневные рекомендации

• Уменьшение нагрузки на суставы при ежедневных действиях. Больным следует чаще менять положение тела во время работы, занятий домашними делами и отдыха. Правильная осанка также имеет большое значение для сохранения функциональной активности суставов.
• Чередование нагрузок и отдыха. Меняйте трудные, повторяющиеся действия на легкие. Устраивайте перерывы во время занятий.
• Умеренность. При выполнении каких-либо действий избегайте чрезмерной нагрузки на суставы, перемещайте нагрузку на крупные, более мощные суставы. Например, используйте рюкзак, а не сумку.
• Ограничивайте поднимаемый вес — тяжести противопоказаны.
• При помощи различных приспособлений, таких как тележки, толстые рукояти, можно уменьшить нагрузку на суставы и облегчить выполнение ежедневных действий. 

Новые способы профилактики псориатического артрита

Недавние исследования показали, что витамин D способствует смягчению симптомов псориатического артрита. В последнее время изучается действие препаратов, модифицирующих функцию иммунной системы. Изучая изменение иммунной системы при этом заболевании, ученые пытаются определить гены, лежащие в основе болезни, что повысит эффективность препаратов.

Прогноз

Для псориатического артрита характерно волнообразное течение с чередованием обострений и ослабления симптомов заболевания. Иногда исходом заболевания может быть разрушение сустава, ведущее к потере дееспособности. В таких случаях больному может потребоваться операция. Чтобы избежать усугубления симптомов заболевания, необходимо соблюдать режим приема препаратов, способствующих уменьшению воспалительного процесса, боли и скованности.

Важно придерживаться индивидуально подобранной программы упражнений, поддерживая полную амплитуду движений в суставах.