Путь к успеху: если убеждения ограничивают

Ограничивающие убеждения, например «я неудачник» или «все равно ничего хорошего из этого не выйдет», мешают человеку использовать появляющиеся возможности и самореализоваться. Роберт Дилтс, американский психолог, выделил несколько уровней осознания: окружение, поведение, способности, ценности, идентичность и духовность. Каждый из них влияет на все нижележащие.

Окружение

Это самый низкий уровень убеждений, который определяет, как люди воспринимают все, что происходит вокруг них, и как им следует реагировать на происходящее. Именно на этом уровне «существуют» злобные свекрови и хорошие начальники. Здесь же находятся те, кто мешает выучить уроки или вовремя забрать ребенка из детского сада.

Поведение

Следующий уровень убеждений позволяет определить, как именно человеку взаимодействовать с другими людьми и окружающим миром. Здесь обитает то, что позволяет бросить на тротуар упаковку от мороженого или полчаса искать урну. 

Способности

Третий уровень убеждений представляет собой убеждения о собственных способностях. Они позволяют человеку знать и уметь делать что-либо. Так, человек, убежденный, что ему медведь на ухо наступил, скорее всего, никогда не захочет петь.

Ценности

Четвертый уровень – убеждения о ценностях. Это представления о том, как именно следует оценивать различные явления действительности, некие абсолютные для личности критерии оценки. Их крайне трудно изменить. Если человек убежден, что «деньги – это не главное, не в деньгах счастье», то это будет влиять на все нижележащие уровни. На третьем уровне это может проявиться как «я не умею зарабатывать деньги»; на втором – мыслью «нечего и стараться, все равно деньги меня не любят», а на первом отправит человека к друзьям, которые тоже не способны заработать на комфортную жизнь.

Идентичность

Пятый уровень убеждений позволяет ответить на вопрос «Кто я в этом мире?». Именно здесь определяется, кто счастливчик, а кто вечный неудачник.

Духовность

Высший уровень убеждений определяет смысл жизни человека, определяет его как часть более широкой системы. Это может быть Бог для верующего человека или мироздание для атеиста. Именно духовность позволяет справиться со многими проблемами и выжить в экстремальных ситуациях.

Что с этим делать

Если вы чувствуете, что что-то в жизни не удается, что жизнь идет не так, как хотелось бы, вы можете поработать со своими убеждениями и попытаться их скорректировать. Лучше сделать это с листом бумаги и карандашом в руках.

• Подумайте о людях, которые вас окружают. Если это не те, с кем бы вам хотелось иметь дело, представьте людей, которых вы хотели бы видеть вокруг себя.
• Что вы делаете обычно в своем привычном окружении? Нравится ли вам делать именно это или хотелось бы делать что-нибудь совсем другое?
• Подумайте о своих способностях. Что вы действительно умеете хорошо делать? Что для вас в этом ценного?
• Кто вы? «Я женщина» или «я студент» – вполне удовлетворительные ответы. Но могут возникнуть и парадоксальные на первый взгляд ответы: «я заправочная станция для проходящих мимо», «я игрок в людей» или «я центр вселенной». Не надо пугаться. Каждый из нас в своей системе координат центр вселенной.

Затем внимательно просмотрите свои ответы и внесите коррективы. Исправьте на то, что вам больше подойдет. И начинайте претворять свои убеждения в жизнь.