Пяточная шпора: костный вырост
80% случаев заболевания определяется у немолодых женщин. Основные симптомы – острая боль при наступании на пятку, невозможность носить обувь на высоком каблуке, распространение боли по стопе.
Рентгенография при этом может показать костное разрастание в виде шипа или клюва на подошвенной поверхности бугра пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия. Но бывают случаи, когда рентген показывает шип, а боли нет. Или наоборот, шип еще не увеличился до видимых размеров, но уже травмирует близлежащие ткани.
Само заболевание начинается тогда, когда шип травмирует ткани стопы. Чаще всего возникает так называемый подошвенный фасциит – воспаление подошвенной фасции. Подошвенная фасция – это полоса мышечной ткани, располагающаяся вдоль подошвы ноги от пятки до передней части стопы.
Причины заболевания
Медицина пока не выяснила до конца механизм возникновения пяточной шпоры. По мнению врачей, причинами заболевания могут быть инфекции, плоскостопие, травмы пяточной кости, избыточная масса тела, ревматизм, сосудистые и нейродистрофические расстройства.
Существует даже такая точка зрения, что в развитии заболевания первичным является подошвенный фасциит. И именно воспаление мягких тканей вызывает изменения в кости, результатом которых становится появление пяточной шпоры.
Что можно сделать самостоятельно
Можно попытаться продиагностировать пяточную шпору. Надавите пальцами на бугор пяточной кости со стороны подошвы и на пятку с боков. Если вы почувствовали при этом боль, высока вероятность того, что у вас развивается пяточная шпора.
Чтобы уменьшить боль, подберите удобную обувь. Боль возникает оттого, что плотное костное образование травмирует мягкие ткани подошвы. Значит, необходимо сделать так, чтобы при ходьбе шпора меньше врезалась в мышцы и провоцировала воспалительный процесс. Для этого можно вложить в обувь небольшую смягчающую подкладку. Она должна быть из мягкого эластичного материала толщиной 1-2 мм. Подкладку крепим в область пятки изнутри обуви. Во время ходьбы вес тела перераспределяется, минуя зону воспаления.
Чтобы не было хромоты и не уставали стопы, такую же по толщине подкладку нужно сделать и для здоровой ноги. Обувь должна быть удобной, легкой, с небольшим каблуком. Нежелательны долгие пешие прогулки. После долгого трудового дня показаны теплые ножные ванны, обезболивающие медикаменты. Все это поможет временно облегчить состояние, но не избавит от заболевания.
Лечение
Наиболее распространен консервативный метод лечения.
Это, прежде всего, физиотерапия. Назначается магнитотерапия, ультразвук, электрофорез (с йодидом калия или новокаином), лазеротерапия.
Если у пациента нет гипертонической болезни, сахарного диабета или язвенной болезни желудка в фазе обострения, для лечения могут назначить кортикостероиды (гормоны противовоспалительного действия), которые вводятся в в область пяточной шпоры и устраняют воспаление и боль.
Если консервативные методы оказались неэффективными, может быть применено и оперативное лечение. В области пятки делается разрез мягких тканей, и шпора сбивается долотом. Обычно операция приводит к полному выздоровлению.
Для лечения пяточной шпоры также иногда применяются криотерапия и фонофорез – метод, основанный на сочетании ультразвука и специальных лечебных или косметических средств.
Профилактика пяточной шпоры
- Ведите активный образ жизни, но не перегружайте и не перенапрягайте стопы.
- Боритесь с лишним весом, поскольку это нагрузка на ноги и позвоночник.
- Не запускайте и вовремя начинайте лечение болезней позвоночника и суставов.
- Носите удобную обувь, особенно если у вас плоскостопие. Не пренебрегайте ортопедическими стельками.
- При первых признаках заболевания начинайте профилактическое лечение, включая и физиотерапевтические методы.