Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы, диагностика, лечение

Связки сустава — это соединительные ткани, которые прикрепляют кости одна к другой и делают сустав стабильным.

Растяжение связок голеностопного сустава фактически представляет собой надрыв или разрыв. Отличительная особенность такой травмы — при растяжении этого сустава никогда не бывает разрыва мышц. Полный разрыв называется «вывих», и в таком случае голеностоп приобретает неестественное положение.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Если нога подвернулась, то наличие или отсутствие следующих симптомов помогут определить, есть ли растяжение связок:

• боль или болезненные ощущения в голеностопе при ходьбе и движениях;
• отек сустава и стопы;
• кровоизлияния (синяки);
• проблемы при ходьбе;
• сустав стал плохо двигаться.

Но при самостоятельной оценке легко ошибиться. Точно узнать тяжесть травмы можно, только выяснив, сколько связок повреждено и насколько сильно.

У пациентов, уже имевших такую травму в прошлом, опухоль и боль бывает не всегда, они могут почувствовать только дискомфорт и нестабильность в суставе.

Также сильное растяжение связок голеностопного сустава может сочетаться с другими, более серьезными травмами — повреждением костей и стопы.

При отсутствии своевременного лечения возможно развитие хронической слабости голеностопа и повторные случаи растяжения. Поэтому при растяжении связок голеностопного сустава нужно обязательно обратиться к врачу.

Диагностика растяжения связок голеностопного сустава

При осмотре врач проведет диагностику визуально, расспросит о характере боли, об обстоятельствах повреждения, проверит, есть ли онемение в стопе, и, скорее всего, назначит рентген. Изредка назначается МРТ для проверки целостности связок.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава

1. Сразу после травмы следует приложить лед, завернутый в ткань средней плотности, на 15 минут, через час сделать это снова.
2. Стопу нужно зафиксировать восьмеркообразно эластичным бинтом или надеть специальный фиксатор в виде носка, он продается в аптеках. При этом кровеносные сосуды не должны быть сдавлены.
3. Обеспечить покой, как можно меньше ходить.
4. Для ускорения рассасывания отека с помощью имеющихся мягких предметов положить ногу так, чтобы она находилась выше уровня сердца. Это улучшит отток крови из конечности.
5. В последующие дни сустав нельзя охлаждать, а нужно согревать компрессами или мазями.
6. На 2-4-й день в зависимости от самочувствия нужно приступать к разработке голеностопа с помощью лечебной физкультуры.
7. По назначению врача может быть проведен курс физиотерапии.
8. В самых тяжелых случаях проводится операция по восстановлению сухожилий.

Растяжению связок голеностопного сустава подвержены люди любого пола и возраста, с хорошей физической подготовкой и без нее. Но именно спортивные нагрузки сводят возможность растяжения голеностопного сустава к минимуму, потому что делают суставы крепче, связки эластичнее, а кроме того, развивают координацию движений.