Перейти к основному содержанию

Раздельное питание по группе крови: что это такое
Если вы перепробовали множество диет и полностью разочаровались в их действии на ваш организм, предлагаем к рассмотрению такой вариант, как раздельное питание по группе крови.

Врач из Америки Питер Д’Амо изобрел диету, при которой каждой группе пациентов назначался определенный набор продуктов, соответствующий их группе крови. Питание по группе крови прежде всего предполагает совместимость потребляемой пищи и группы крови. В результате такого взаимодействия пища усваивается значительно лучше, что благоприятно сказывается на состоянии здоровья человека.

Раздельное питание по группе крови: первая

«Охотники» — это наиболее распространенная группа в наше время. Люди с первой группой крови имеют крепкий иммунитет и хорошее пищеварение.

Продукты для группы «Охотники»:

  • нежирные сорта мяса (баранина, говядина), печень;
  • рыба и морепродукты;
  • оливковое масло;
  • капуста (цветная и белокочанная);
  • грецкие орехи;
  • тыквенные семечки;
  • инжир;
  • кукуруза;
  • бобовые и фасоль;
  • пшеница.

Не рекомендуется при раздельном питании для первой группы крови употреблять в пищу жирные сорта мяса, мучные изделия, кукурузное масло, апельсины, дыня, молоко, творог, сыр, картофель.

Раздельное питание по группе крови: вторая

«Земледельцы»: поскольку у обладателей второй группы крови слишком чувствительная система пищеварения, рекомендации по раздельному питанию в данном случае сводятся к вегетарианству.

Питание по второй группе крови:

  • овощи;
  • фрукты;
  • злаковые;
  • рис, гречка;
  • бобовые;
  • растительное масло;
  • ананасы;
  • фасоль;
  • соя;
  • морепродукты (за редким исключением);
  • мясо и молоко (лишь в исключительных случаях, когда нужно набрать вес).

Раздельное питание, которое соответствует данной группе крови, не должно включать в свой состав картофель, абрикосы, клюкву, майонез, кетчуп, пшеничный хлеб.

Раздельное питание по группе крови: третья

«Кочевники»: благодаря крепкой иммунной системе люди с такой группой крови имеют более обширный выбор продуктов по сравнению с предыдущими.

Продукты для группы «Кочевники»:

  • баранина, крольчатина;
  • белокочанная капуста;
  • рыба;
  • оливковое масло;
  • сыр из козьего молока;
  • гречка;
  • арахис и кунжут;
  • кукуруза;
  • чечевица;
  • нежирные молочные продукты;
  • ливер, печень;
  • овощи;
  • яйца.

При раздельном употреблении продуктов при третьей группе крови не рекомендуется употреблять в пищу жирное мясо, сою, курицу, подсолнечное масло, ржаной хлеб, гречку, морепродукты.

Раздельное питание по группе крови: четвертая

«Новые люди»: имеют чувствительную систему пищеварения. Тем не менее, в их рацион включены довольно разнообразные продукты:

  • баранина, оленина, мясо индейки;
  • фрукты;
  • овощи;
  • чечевица;
  • арахис;
  • ананасы;
  • рыба и морепродукты;
  • клюква;
  • фасоль;
  • пшеница;
  • соя;
  • кисломолочные продукты.

При отдельном использовании пищи (в соответствии с четвертой группой крови) не рекомендуется кушать бананы, гречку, кукурузу, цельное молоко, оливковое масло, фасоль, бекон, говядину, лосось, крабов и камбалу.

Мнения общественности по поводу раздельного питания различны, однако современные диетологи рекомендуют данную диету к рассмотрению.

Читать так же