Сати Казанова о йоге и гармонии

Йогой я занимаюсь уже 6 лет. Каждое утро выполняю комплекс «Пять тибетских жемчужин», другое название – «Око возрождения». Найти его описание можно в Интернете.

Замечательный по эффективности комплекс и, главное, занимает всего 10 минут! Говорят, что, если его делать всю жизнь, вечная молодость гарантирована. (Смеется.) И еще час уходит на пранаяма-йогу.

Только заниматься надо с раннего утра. Люди говорят: на здоровье времени нет, столько дел! Да это просто лень. Болтать с подружкой ни о чем, бесцельно ходить по магазинам или смотреть сериалы время находится, а на здоровье нет? Не верю. (Смеется.) Я пробовала много разновидностей йоги. В этом деле надо искать то, что подходит именно тебе.

Журнал «Здоровье», август 2012 года