Перейти к основному содержанию

Сазан на пару с сельдереем и кускусом

Необходимые ингредиенты (на 2 порции)

  • 500 г филе сазана;
  • 6-8 помидоров;
  • 3-4 стебля сельдерея;
  • ½ стакана сухого кускуса;
  • 2 ст.л. оливкового масла;
  • сушеный розмарин;
  • соль.

Время приготовления – около 50 минут.

Способ приготовления

  • Филе сазана натираем  смесью соли, розмарина и оливкового масла.
  • Дно паровой емкости застилаем фольгой так, чтобы края были приподняты.
  • Помидоры обдаем кипятком, чистим от кожицы и мелко рубим до состояния пюре, отцеживаем от сока.
  • Стебли сельдерея моем, нарезаем на кусочки и измельчаем в блендере.
  • Замешиваем кускус в пюре из помидоров и сельдерея и формируем овощную котлету поверх рыбы.
  • Приготовление этого оригинального, полезного и вкусного блюда в пароварке занимает не более 20 минут. Приятного аппетита!