Секреты похудения от Инны Воловичевой: даешь экономию!
Я заметила, что, когда сижу на диете, трачу меньше денег на продукты. Сейчас, когда живу в городской квартире, это очень актуально, ведь здесь, в отличие от поляны, нас не снабжают продуктами бесплатно.
Пять дней назад сходила в магазин и купила: пачку овсянки «Экстра», 2 куриные грудки, килограмм креветок, килограмм свеклы, сметану, капусту, упаковку мороженого минтая, морковь, твердый сыр, пачку чая, 2 кг грейпфрутов. Потратила чуть больше 800 рублей. За 5 дней даже не все съела. Получается, на 800 рублей, сидя на диете, можно питаться неделю. Неплохо! Раньше, когда деньги по вечерам тратились еще и на пиво с жареными куриными крылышками, шаурму с чипсами в кафе, за неделю у меня улетало больше 3 тысяч рублей, а иногда даже 5 тысяч! И все это, простите за откровенность, уходило в унитаз, да еще и откладывалось в виде новых запасов жира! Словом, лишний раз убедилась в том, что встала на правильный путь: худею, становлюсь красивой и… экономлю деньги! Мой вам совет — не покупайте БАДы, пластыри, таблетки и чаи для похудения! От них, как правило, никакого толку, а если есть эффект, то временный. Бросаешь пить таблетки — опять набираешь вес. Достаточно просто меньше есть. А на спасенные от своего жадного желудка деньги вы через несколько месяцев сможете обновить гардероб — вам это непременно понадобится, когда вы похудеете.
Хочу рассказать забавную историю. Один американский профессор решил провести эксперимент и разделил худеющих мужчин-добровольцев на две группы. Одна получала деньги за сброшенные килограммы, другая — нет. К концу периода похудения в группе, зарабатывающей деньги, успеха добились почти все. А в группе, худеющей бесплатно, — только третья часть мужчин. К сожалению, в нашем меркантильном мире деньги играют далеко не последнюю роль. Если вы хоть иногда считаете деньги, то посчитайте до того, как садиться на диету, сколько в месяц вы тратите на продукты. А потом определите, сколько сэкономили благодаря диете. Даже прекратив соблюдать диету, денег на продукты вы будете тратить гораздо меньше, чем раньше.
Инна Воловичева, «Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов», Издательство «Питер», 2011 г