Синдром хронической усталости: есть ли лечение

За синдром хронической усталости неправильно принимать плохое настроение, хандру или отсутствие эмоционального равновесия. Все перечисленное – лишь отдельные признаки, тогда как само заболевание имеет более серьезные причины, проявляется шире и требует лечения.

Признаки и причины синдрома хронической усталости

О том, что появился синдром хронической усталости, свидетельствуют такие признаки, как:

• повышенная утомляемость;
• снижение работоспособности;
• ухудшение памяти, концентрации внимания;
• слабость, постоянная усталость, безразличие;
• сонливость днем, бессонница ночью;
• беспричинная подавленность, тревожность.

В сложных случаях могут прибавиться снижение иммунитета, потеря веса, дрожание рук и частичная потеря памяти.

Если наблюдается данный симптомокомплекс, необходимо выяснить его причины и определиться с лечением синдрома хронической усталости.

Характерно, что по-другому данное состояние называется «синдром менеджера», в жизни которого процессы нервного возбуждения преобладают.

Человек, постоянно думающий о работе, испытывающий тревогу, стрессы, участвующий в конфликтных ситуациях, месяцами не отдыхающий, имеет все шансы заполучить синдром хронической усталости со всеми его тяжелыми признаками и необходимостью комплексного лечения.

Внешние причины синдрома хронической усталости

• истощение нервной системы вследствие постоянного напряжения;
• отсутствие полноценного отдыха и сна;
• «трудоголизм».

Медики предполагают, что существует и сугубо внутренняя причина – вирус герпеса 6-го и 7-го типов. Общее ослабление организма вследствие авитаминоза, нерационального питания, сидячего образа жизни также способствует развитию синдрома хронической усталости.

Лечение синдрома хронической усталости

При лечении синдрома хронической усталости часто можно обойтись без медикаментов и лекарственных препаратов. Исключив причины данного состояния, можно быть уверенным, что прогрессировать оно не будет.

Однако для восстановления жизненных сил и устранения болезненных признаков синдрома хронической усталости в процесс лечения следует включать:

• успокаивающие средства, травяные чаи;
• здоровую пищу;
• ежедневный отдых и прогулки;
• позитивное общение, приятное времяпрепровождение;
• ароматерапию.

Если признаки синдрома хронической усталости при исключении причин продолжают беспокоить, можно принимать на ночь легкие снотворные средства, при болях – обезболивающие. После совета с врачом не исключен прием противовирусных и иммуномодулирующих препаратов.

Лучшее лечение синдрома хронической усталости — его профилактика: здоровое питание, прогулки, разумное чередование труда и отдыха, минимизация стрессов и достаточная двигательная активность ликвидируют причины и лучше всего защитят от появления болезненных признаков этого состояния.