Спорт, опасный для суставов

Малейшие повреждения суставов могут причинить боль и заметно снизить подвижность, усилив тем самым чувство дискомфорта. Особый риск представляют собой определенные виды спорта, каждый из которых по-своему влияет на состояние суставов.

Теннис

Одним из таких видов спорта является теннис, как большой, так и настольный. Из-за интенсивных длительных нагрузок на одни и те же суставы достаточно велик риск получения травм запястья, плеча, локтей, колена и голеностопа. Чаще всего в таких случаях наибольшие повреждения приходятся как раз на суставы, которые требуют длительного периода восстановления.

Тяжелая атлетика и повреждение локтя

Занятия тяжелой атлетикой в классическом понимании автоматически заносят спортсмена в группу риска по травмам суставов. Специфика нагрузок, которая заключается в монотонном повторении одних и тех же движений по не всегда оптимальной траектории, объясняет частые травмы локтевых суставов у любителей этого вида спорта.

Даже опытные тяжелоатлеты с многолетним стажем умудряются получать серьезные повреждения такого рода. Чаще всего это обусловлено тем, что с возрастом локтевой сустав становится не в состоянии выдерживать ударные нагрузки.

Лучшим средством профилактики и базового лечения повреждений локтевого сустава является отдых и покой. В идеальном случае стоит вообще обездвижить локоть, наложив, например, гипс или специальную ленту-бинт. Ускорить процесс выздоровления можно путем приема специальных препаратов, содержащих вещества, необходимые для восстановления тканей хряща, связок и самого сустава. Предварительно обязательно нужно сходить к профильному врачу, который поможет подобрать персональный курс лечения.

Активный спорт и травма мениска

Пожалуй, одной из самых распространенных травм суставов является повреждение мениска. Этот коленный сустав в зависимости от полученных повреждений либо отрывается полностью, либо надрывается частично. В обеих ситуациях нарушается полноценная работа колена — оно не сможет сгибаться и разгибаться до конца, а в случае попадания на трущиеся поверхности осколков любое движение будет приносить невыносимую боль.

В этих случаях единственно правильным и действительно эффективным методом лечения будет хирургическое вмешательство с последующим периодом реабилитации. Вернуться на прежний уровень физических нагрузок после такой травмы удается далеко не всем.

Повреждения мениска характерны для контактных видов спорта, таких как футбол, волейбол, регби, хоккей и им подобные, но и любой другой активный вид спорта, в котором организм часто работает на грани своих возможностей (горные лыжи, велокросс, виндсерфинг и т.д.), крайне опасен для здоровья суставов и всего организма в целом.