Спорт побеждает никотин, но ненадолго

Курение негативно сказывается на здоровье человека, и врачи уже многие годы бьются над вопросом, как же помочь людям избавиться от этой вредной привычки. Несколько лет назад врачи обнаружили, что занятия спортом могут помочь отказаться от сигарет, и вплотную занялись исследованием этого вопроса.

Экспериментально доказано

Ученые из Университета Брауна (Род-Айленд, США) под руководством доцента кафедры общественного здоровья Дэвида Уильямса после многочисленных экспериментов обнаружили, что эффект от физических упражнений недолговечен.

В эксперименте приняли участие 60 женщин, страдающих от никотиновой зависимости. Половина из них 3 раза в неделю по 50 минут занималась фитнесом, оставшиеся респондентки в течение такого же количества времени смотрели видео с записью спортивных упражнений. Все женщины до и после тренировок и просмотра фильмов записывали свои ощущения, настроение и фиксировали, есть ли у них тяга к сигаретам.

В результате выяснилось, что у женщин, участвовавших в реальных тренировках, улучшалось настроение и ослабевала тяга к сигаретам. «Мы обнаружили, что, хотя и нет долговременного эффекта от занятий физкультурой, присутствует кратковременный острый эффект. Он становится менее заметным в течение нескольких часов, но может быть продлен за счет очередной тренировки», – говорит доктор Уильямс.

Ученые считают необходимым и дальше изучать эффективность спорта в борьбе с табакокурением. В следующем исследовании доктора Уильямса примет участие большее количество женщин. Они будут находиться под контролем специальных электронных устройств, что поможет еще подробнее фиксировать их пристрастия и настроение. Доктор Уильямс считает, что как только эта проблема будет изучена более детально, возможно, у врачей появится новое средство для борьбы с никотиновой зависимостью.