Спортивная психология
Психология спорта — относительно молодая область психологической науки, занимающаяся изучением закономерностей и особенностей психики отдельной личности или групп людей в условиях тренировочной и соревновательной деятельности. Спортивная психология занимает особое место среди наук о человеке.
Задачи и направления спортивной психологии
Спортивная деятельность весьма специфична. Она включает как собственно подготовку к соревнованиям, тренировочные упражнения (тренировку), так и участие в них. Все это требует от спортсменов специальных знаний, качеств, навыков, расширения физических и духовных возможностей. Особые умения требуются и для управления спортивными коллективами, которыми являются спортивные команды.
Всем этим и занимается спортивная психология, которая отражает зависимость спортивной деятельности от психологических факторов и процессов, поведения человека, его темперамента и черт характера, силы воли, а также памяти, внимания и мышления. Поэтому она базируется как на общих достижениях психологической науки, так и на собственных исследованиях.
В спортивной психологии выделяются разделы:
- обучение и воспитание в спорте;
- физическая, техническая и тактическая подготовка спортсменов;
- психологические особенности личности спортсмена, тренера, руководителя спортивной команды;
- психология спортивного коллектива;
- психодиагностика;
- спортивная психогигиена и др.
Для спортивной практики также важны разделы, изучающие особенности конкретных видов спорта, например, психология футбола, волейбола, стрельбы и т.д.
Этапы развития спортивной психологии
Спортивная психология появилась только в начале XX столетия, но уже успела пройти свой путь становления:
- Зарождение спортивной психологии, когда эта познавательная дисциплина была необходима для психологического описания спортивной деятельности. Изучались проблемы влияния физических упражнений на психику, а также спорт как особый по психологической нагрузке вид деятельности человека.
- Становление: психология спорта получила прикладную направленность как отрасль знаний, разработана теория и методика спорта. Что немаловажно, появилась идея психологической подготовки спортсменов, которая отныне не менее важна, чем физическая.
- Современный, познавательно-практический этап. Помимо прежних достижений, учитываются перспективы развития спорта, создаются новые формы и средства организации спортивной деятельности и управления ею, появляются более совершенные методы и приемы психологической подготовки спортсменов.
Таким образом, спортивная психология призвана раскрывать закономерности психической деятельности спортсменов и руководителей спортивных групп в условиях тренировок и соревнований, чтобы благодаря отдельным психологическим методам и средствам сделать процесс спортивной деятельности максимально оптимальным и продуктивным.