Старение мужчины: факты
Мужчины не любят слово «климакс», предпочитая ему солидное «андропауза». И вообще они не любят думать о процессе старения и самой старости, как будто боятся приблизить их своими размышлениями.
Даже при имеющихся мужских проблемах, например эректильной дисфункции, к врачу-андрологу в России обращаются не более 10%, остальные же предпочитают игнорировать проблему и страдать молча.
Общая ситуация с мужским здоровьем
Тем временем за последние 50 лет мужское здоровье в масштабах всего мира значительно ухудшилось. Это касается и качества эякулята (концентрации сперматозоидов и их подвижности), и уровня мужского полового гормона тестостерона, который, собственно, и делает из мужчины мужчину.
От этого гормона зависят и здоровье мужчины, и стабильность его психоэмоционального фона, и уверенность в себе, и мужественность, и внешность.
Сегодня врачи с тревогой отмечают, что зачастую снижение уровня тестостерона начинается уже после 30 лет — в среднем по 2% в год (а у кого-то и более интенсивно), а мужчина, вместо того чтобы забеспокоиться, лишь помогает этому процессу низкой физической активностью, перееданием, курением, сумасшедшим режимом работы и пребыванием в постоянном стрессе. И чаще всего это происходит лишь потому, что мужчина просто не знает тех признаков, которые должны его насторожить и погнать к врачу.
Старение мужчины: признаки
- Прибавка в весе, когда большая часть жира распределяется в области живота, – самый опасный вид ожирения. Талия с окружностью выше 94 см, как говорят врачи, — зона риска, а выше 102 см — прямое свидетельство того, что тестостерон уже снижен.
- Дряблость мышц и кожи. Так же, как у женщин, особенно хорошо это видно по наличию боковых складок.
- Апатия, раздражительность, неуверенность в себе, тревожность, частая усталость, депрессивное состояние.
- Снижение либидо и проблемы с эрекцией – прямой сигнал SOS.
Что делать при старении мужчины
Знаком старения мужчины служат вовсе не морщины, как у женщин, равно как и не выпадение волос (это как раз признак высокого уровня тестостерона).
У мужчины нет менструаций, чтобы по изменению цикла понять, что происходят возрастные изменения.
Поэтому столь важно понимать: если уже в 40 лет вы замечаете один или несколько из перечисленных выше признаков старения мужчины, не теряйте времени, обращайтесь к андрологу, и он вам обязательно поможет!