Стресс и его функции

Как известно, стресс выступает в роли своеобразной реакции организма на экстремальные изменения нашего окружения. Действие стресса сказывается на нас непрерывно, и если незначительные стрессовые ситуации могут нами пропускаться, то серьезные проблемы на долгое время выбивают из колеи. В качестве основной функции стресса можно рассматривать повышение психической и физической активности.

Функции стресса

Если человек находится в постоянном стрессе, то при этом им в обязательном порядке испытываются физиологическое и психологическое напряжение. В результате из физиологических признаков стрессового состояния можно выделить:

• бессонницу;
• мигрень;
• язву;
• боль в спине;
• гипертонию;
• астму;
• артрит.

В свою очередь, признаки стресса в психологическом отношении проявляются в виде раздражительности, потери аппетита, депрессии и потери интереса к жизни. Любая стрессовая ситуация сказывается на качестве жизни человека, значительно ухудшая ее.

К функциям стресса относятся мобилизация, которую испытывает организм, переносящий стресс. Но если произошедшие события связаны со смертью близкого человека или другой тяжелой утратой, то стресс может и вовсе уничтожить здоровье человека.

Развитие и переживание стрессовой ситуации целиком зависят от субъективных и объективных факторов, а также от индивидуальных особенностей человека. При этом стрессовая ситуация может поджидать нас не только на работе, но и дома.

Если рассматривать влияние стресса на организм при положительных моментах нашей жизни, то здесь следует отметить повышение сил, которое ощущает человек, что толкает его к новым подвигам. В результате значительно возрастает работоспособность, продуктивность, повышается настроение и отмечается обезболивающий эффект.

Но при этом нельзя забывать и про те функции стресса, которые наблюдаются при негативных стрессовых ситуациях, воздействующих на организм. В этом случае стресс может послужить толчком для разрыва отношений, неврозов и увольнения с работы. Продолжительный стресс может стать причиной иммунных расстройств, сильного раздражения и постоянным беспокойством. Такой стресс представляет наибольшую опасность для человека.

Преодоление стресса

К сожалению, негативные последствия стресса бывает довольно сложно преодолеть самостоятельно. Поэтому в таких случаях помощь врача оказывается незаменимой. Делитесь горем со своими друзьями и близкими. Часто одним из негативных функциональных проявлений стресса является бессонница. С ней следует активно бороться, для того чтобы организм получал отдых.

Пережить функциональные проявления стресса гораздо легче тем людям, которые имеют хорошие адаптационные способности. При этом реакции человека на стресс существенно различаются и зависят в первую очередь от того, как он приспособлен к той или иной жизненной ситуации.