Увеличьте активность в повседневных занятиях
Например, пойте и танцуйте, когда вы делаете уборку.
Установите время для выполнения работ по дому и выполняйте их всей семьей под аккомпанемент ваших любимых песен.
Младшие дети любят помогать по дому и могут складывать игрушки или подметать полы, танцуя с метлой.
Старшие дети могут вытирать пыль, пылесосить и застилать постели.
А если вы живете одна, то тем более можете устроить целый рок-концерт со шваброй и пылесосом.