Выбираем спорт для мальчика-подростка
Выбор спортивного направления для подростка (особенно для мальчика) во многом зависит от его телосложения и темперамента. Например, слишком спокойный и уравновешенный парень вряд ли будет в восторге, если попадет в футбольную команду. Высокий мальчик с большей вероятностью найдет себя в баскетболе, а подросток с сильными ногами будет хорошим бегуном. Мнение самого ребенка тоже необходимо учитывать, выбирая для него спортивное направление.
Скейтбординг
Пожалуй, скейтбординг — самый подростковый вид спорта. Он развивает ловкость и сноровку. Сейчас существует множество центров по экстремальному спорту с хорошими тубами, качественными трамплинами, где обучают профессиональные инструкторы. Доска должна быть хорошей и качественной. Также необходимы налокотники, наколенники и шлем, чтобы избежать травм.
Плавание
Одним из лучших видов общеукрепляющего спорта для подростков считается плавание. Движение в воде хорошо влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и развитие сердечно-сосудистой системы. Особенно полезно плавание, если занятия проходят регулярно, вне зависимости от интенсивности тренировок.
Баскетбол
Для подростков особенно подходят командные виды спорта. Они развивают коммуникативные навыки, помогают выходу ненужной агрессии. Баскетбол — прекрасное средство для всестороннего физического развития. Бег, ходьба и прыжки развивают сноровку, ловкость, скорость реакции. Занятия баскетболом оказывают положительное влияние на здоровье благодаря физической нагрузке, отличающейся переменной интенсивностью.
Футбол
Занятия футболом улучшают двигательную координацию, укрепляют мышцы и костную ткань. Доказано, что молодые люди, занимающиеся футболом, более стрессоустойчивы, менее агрессивны, лучше запоминают учебный материал. Кроме того, футбол – это командная игра, а значит, дополнительно развивает у подростков навыки общения.
Хоккей
Хоккей весьма полезен для подрастающего организма. У подростков, которые занимаются хоккеем, улучшается координация движений, реакция. Этот вид спорта закаляет волю, поэтому хоккеисты более организованные и дисциплинированные. Бег на коньках способен избавить ребенка от начинающегося плоскостопия и сколиоза.