Яблочный уксус для похудения: принцип действия

Не многие люди с лишним весом готовы менять свои пищевые привычки или трудиться в фитнес-клубе ради избавления от ненавистных килограммов. Как правило, дальше разговоров и мечтаний дело не заходит.

Для такого типа людей был придуман поистине чудесный способ похудения с помощью яблочного уксуса. Это простое натуральное средство поможет сбросить вес не хуже, а даже лучше, чем синтетические аптечные препараты.

В чем польза яблочного уксуса для похудения и как он действует

Применение яблочного уксуса для похудения имеет древнюю историю. Для того чтобы получить желаемый результат, необходимо выбирать непастеризованный и нефильтрованный уксус. Он содержит множество питательных веществ, ферментов, флавоноидов, минеральных веществ, витаминов и пектин.

За счет них яблочный уксус обладает следующими уникальными качествами:

• снижает аппетит и способствует уменьшению количества потребляемой пищи, чувство насыщения достигается быстрее;
• помогает расщеплению жиров и углеводов — при его употреблении уже не так часто хочется перекусить шоколадкой или съесть пирожное, так как тяга к сладкому значительно снижается;
• при длительном применении уменьшает концентрацию инсулина в крови, что является важным фактором для потери веса.

Все эти качества помогают успешному избавлению от лишних килограммов. Женщины, воспользовавшиеся этим средством, говорят о том, что яблочный уксус для похудения дарит ощущение легкости. Его употребление не дает мгновенного результата, вес постепенно будет приходить в норму.

Также стоит отметить, что потерянный вес не возвращается, что очень важно для людей, страдающих ожирением. Поэтому для достижения желаемого результата стоит настроиться на длительное употребление яблочного уксуса для похудения.

Как правильно использовать яблочный уксус для похудения

Для качественного лечения не подходит яблочный уксус, продающийся в магазинах, так как он представляет собой обыкновенный подкрашенный и ароматизированный уксус. 

Лекарство можно приготовить самим в домашних условиях. Существует несколько способов приготовления яблочного уксуса для похудения. Одним из самых простых рецептов является ферментация яблочного сока. Для этого из яблок поздних сладких сортов необходимо выжать и процедить сок, перелить его в деревянную посуду с широким верхом, накрыть марлей и поставить в теплое место.

Обычно процесс ферментации занимает несколько недель. Раз в неделю напиток необходимо пробовать. Как только он станет достаточно кислым, его можно разливать по бутылкам.

Ни в коем случае нельзя пить неразбавленный уксус. Так легко можно получить ожог ротовой полости и пищевода. Всегда разбавляйте это средство водой перед употреблением.

Способы применения яблочного уксуса

Яблочный уксус для похудения можно применять несколькими способами. По одному из них на каждые 30 кг веса берут 1 чайную ложку уксуса, разбавляют в стакане воды. Необходимо пить по трети стакана за 30 минут до каждого крупного приема пищи. При этом, конечно, не стоит есть слишком много жирного, соленого и сладкого.

Если вы стремитесь ускорить потерю лишнего веса, то замените ужин половиной стакана яблочного уксуса, разведенного в воде. Но стоит заметить, что подобный способ употребления яблочного уксуса не стоит практиковать более пяти дней.