Йога и алкоголь: можно ли их совмещать

Йога представляет собой комплексный подход к изменению человека путем преображения тела и разума. Для многих йога является образом жизни, который характеризуется отказом от излишеств и ненужных желаний. Но многих начинающих, а зачастую и продолжающих практику интересует вопрос: можно ли совместить занятия йогой и употребление алкогольных напитков.

Относиться к йоге и практиковать ее можно совершенно по-разному. Для кого-то это просто способ привести свое тело в норму. Другие же изучают теорию и философию йоги, меняют свое представление о жизни, начинают правильно питаться и, соответственно, отказываются от курения и алкоголя.

На самом деле многие великие учителя йоги говорили о значимости серьезного подхода к практике и необходимости отказа от вредных привычек, в том числе и употребления спиртного. Следует разобраться, почему же алкоголь и йога считаются несовместимыми друг с другом понятиями.

Йога и алкоголь

1. Алкоголь плохо влияет на работу гипофиза, который, по представлениям философии йоги, находится в районе аджны – чакры, связанной с высшим разумом и отвечающей за мудрость и интуицию. Таким образом, для человека становится недоступным просветление, а ведь именно оно является конечной целью занятий йогой. Отрицательное воздействие алкоголь оказывает и на работу чакры, связанной с проявлением творческого потенциала человека. Очень большое внимание чакрам уделяет кундалини – йога, которая категорически запрещает употребление спиртного практикующим.
2. Занятия йогой в состоянии опьянения могут быть просто опасны. Существуют перевернутые асаны (например, Ширшасана и Сарвангасана), при выполнении которых кровь более интенсивно, чем в обычном состоянии, поступает в клетки мозга. Если при этом в крови есть алкоголь, то закончиться все может весьма плачевно.
3. Даже небольшое количество алкоголя сильно влияет на координацию движений, причем это изменение может сохраняться не один день. Совершенно очевидно, что плохая координация и отсутствие собранности сильно помешает правильному занятию, поэтому алкоголь и йога плохо дополняют друг друга.
4. Йога и спиртное совершенно противоположным образом влияют на организм. Занятия йогой могут улучшить слух и зрение, работу сердца и почек, укрепить память. Очевидно, что алкоголь действует совершенно иначе, губительно влияя на функционирование организма. Таким образом, занятия становятся просто неэффективными.

Занятия йогой приводят к тому, что начинают интенсивно вырабатываться гормоны радости, человек чувствует прилив сил и улучшение настроения. Спиртное же приносит временную эйфорию, которая очень быстро сменяется подавленностью и ухудшением физического состояния. Поэтому для тех, кто регулярно выполняет асаны и пранаямы, выбор между алкоголем и йогой зачастую бывает совершенно очевиден.