Йога может научить строить отношения с людьми

Человек – существо социальное. В одиночестве невозможно найти счастье. И даже если мы того не очень хотим, нам приходится строить взаимоотношения с другими людьми. Помощь в этом может оказать йога отношений.

Индивидуальный подход к построению отношений

Наивно и неверно полагать, что йога – это просто разновидность гимнастики. Прежде всего йога – это глубокая философия, позволяющая строить отношения человека с другими людьми и  окружающим его миром. Общей кальки для построения отношений через йогу не существует. Каждый человек – это индивидуальность, и эта индивидуальность учитывается при постижении тонкостей взаимоотношений через йогу.

Но есть ряд правил, которым должен следовать каждый человек, выстраивающий с другими людьми свои взаимоотношения. Йога учит улыбаться, общаясь с другими людьми. Хмурый человек не способен наладить нормальные отношения с окружающими. Даже если у вас на душе висит неимоверный груз, все равно улыбайтесь. Но при этом вы должны четко осознавать окружающую действительность и верить, что можете изменить ее к лучшему. Эта вера, а также ваши мысли, чувства, идеи и желания должны быть под контролем вашего разума, который должен вести вас и контролировать ваши действия в зависимости от ситуации.

Еще одно из общих правил йоги: строить отношения со счастливыми людьми. При этом не испытывайте ревность к успешным людям за их успехи, а радуйтесь этим успехам вместе с ними. Но это не означает, что йог должен отвергать тех, кто несчастен. К таким людям йог должен испытывать истинное, идущее из глубины души сострадание. Все это отражается в трех составляющих характера йога:

• maitri (дружба);
• karuna (сострадание);
• mudita (радость).

Игнорировать йог должен лишь нечестных и недобродетельных людей. На практике в нашей реальной жизни это сделать проблематично, поскольку нечестные и недобродетельные люди окружают нас повсюду. Но можно научиться преодолевать тот негатив, который они вызывают, и тем самым поддерживать свой душевный баланс.

Какие возможности открывает йога отношений

Человек, постигший йогу отношений, имеет  возможность заглянуть внутрь себя и ответить на такие вопросы:

• что становится причиной нарушения отношений;
• какие существуют пути возрождения отношений;
• какие стереотипы отношений являются ложными и что делать для их исправления;
• как относиться к нанесенным обидам;
• как повысить свою ценность в отношениях;
• какие существуют энергетические аспекты отношений.

Йога учит открывать и укреплять свое сердце, не держать в душе обиды и раздражение, учит прощать и любить.