Жизнь без паники
Паническое расстройство — реальное и серьезное заболевание, которое приносит большое количество эмоциональных переживаний и стресса, из-за чего может заметно ухудшить качество жизни пациентов, страдающих этим расстройством. К счастью, паническое расстройство можно контролировать с помощью лекарственных препаратов.
Последствия паники
При отсутствии лечения, панические атаки могут повторяться вновь и вновь месяцами и даже годами. Несмотря на то, что первые приступы, как правило, проявляются в подростковом возрасте, они могут возникнуть и во взрослом возрасте или может возрасти их сила и частота повторений.
Если паническое расстройство не лечить, то есть риск возникновения осложнений. Осложнениями данного заболевания могут стать другие психические расстройства, появление многочисленных фобий, например, самой распространенной агорафобии, изоляция от общественной жизни, депрессия и, как следствие, финансовые трудности и проблемы с работой, злоупотребление алкоголем и наркотиками, даже мысли о суициде. Кроме того, паническое расстройство увеличивает риск развития заболеваний сердца.
Без лечения, тревожность и стресс от ожидания панической атаки может усилиться настолько, что повлияет на все стороны жизни человека. Часто люди, пытающиеся скрыть наличие у них данного заболевания постепенно разрушают всю свою социальную жизнь, у них появляются проблемы в семье, отношениях и в рабочем окружении.
У некоторых людей, однако, случаются периоды внезапного улучшения, тем не менее, панические атаки, как правило, не исчезают навсегда сами по себе, до тех пор, пока человек не обратится за специализированной помощью.
Лечение панического расстройства
Благодаря современным медицинским исследованиям, существует несколько видов лечения и контроля панических атак, среди которых как медицинские препараты, так и психотерапия.
Среди лекарственных препаратов для лечения панического расстройства применяют антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и адреналина, препараты бензодиазепинового ряда. Для купирования симптомов панических атак иногда применяют бета-блокаторы. Конечно, любые препараты для лечения панического расстройства могут быть назначены только врачом с учетом всех индивидуальных особенностей пациента и его заболевания. Лекарственные препараты оказывают положительный эффект при лечении панического расстройства, однако из-за наличия побочных эффектов необходима обязательная консультация с врачом, для выбора оптимального способа лечения. Например, из-за высокого риска повреждения плода, для лечения панического расстройства у беременных женщин, препаратам предпочитают психотерапию. Кроме того, для снижения риска развития побочных эффектов могут применяться препараты на основе растительных экстрактов.
Психотерапия является не менее, а в некоторых случаях, более важным способом лечения панического расстройства. Исследования показали, что в большинстве случаев комбинация психотерапии и препаратов или применение только терапии, оказывается более эффективным, нежели лечение одними только лекарственными препаратами.
Когнитивно-поведенческая терапия при паническом расстройстве эффективна для лечения как взрослых, так и детей. Терапия позволяет пациентам осознать иррациональные страхи, служащие причиной панических атак и контролировать их. Кроме того, в психотерапии применяются расслабляющие методики, которые помогают снизить повышенный уровень тревожности. Помогая пациентам с паническим расстройством управлять своими эмоциями, которые могут провоцировать приступы паники, психотерапия помогает пациентам предотвращать наступление приступов, снижать их проявления или останавливать уже начавшиеся приступы.
Чаще всего, сочетание психотерапии с применением препаратов позволяет достичь хороших результатов в достаточно короткий период времени. Таким образом, адекватное лечение панического расстройства позволяет избавиться от приступов паники или заметно сократить частоту и силу панических атак, принося облегчение 70-90% пациентов.
Существует также ряд советов и рекомендаций, следуя которым люди с паническим расстройством могут самостоятельно снизить риск наступления панических атак и повысить эффективность лечения. Учитывая, что кофеин, алкоголь и некоторые наркотические вещества усиливают панические атаки, пациентам следует избегать их употребления.
Снизить риск повторения панических атак можно также, применяя различные методики управления стрессом и расслабления. Дыхательные техники, физические упражнения, массаж и йога, помогут успокоить нервы, снять тревожность и предотвратить проявления панического расстройства.