Жвачка для похудения: миф или правда

Производители уникальных жвачек обещают, что их продукция не только снизит аппетит, но и будет естественным путем сжигать жир без изнурительных диет и тренировок.

Жвачка для похудения: что это такое

Чаще всего основой жвачки для похудения становится вид кактуса, который растет в африканской пустыне, под названием Худия Гордони (Hoodia Gordoni). Именно этот вид кактуса прославился своими волшебными свойствами, а именно способностью обманывать гипоталамус.

Считается, что худия содержит молекулу, которая способна подавать мозгу сигнал, будто вы сыты. А жвачка для похудения, содержащая худию, благодаря ее свойствам способна защитить от переедания или вовсе избавить от чувства голода.

Однако имейте в виду, что использовать обычную жвачку вместо приемов пищи ни в коем случае нельзя. У некоторых людей процесс жевания на пустой желудок вообще может вызвать обратную реакцию – приступ голода, боль в животе, ведь в процессе жевания организм вырабатывает желудочный сок.

На сайтах производителей утверждают, что жвачка для похудения сертифицирована и не имеет противопоказаний, в силу того что не является лекарственным средством.

При этом жвачка не показана беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет. Кроме того, побочные эффекты вполне могут возникнуть у людей, чувствительных к кофеину, страдающих от гипертонии, тахикардии и повышенной нервной возбудимости.

Остальным жвачка для похудения благодаря содержащимся в ней компонентам действительно может придать бодрости и сил.

В некоторых жевательных резинках для похудения можно встретить целый коктейль разных ингредиентов:

• экстракты зеленого кофе;
• экстракты ягод годжи;
• камбоджийскую гарцинию;
• коэнзим q10;
• экстракты ягод асаи и африканского манго.  

Действительно, в отдельности все эти продукты обладают полезными свойствами – тонизируют, укрепляют иммунитет, обладают антиоксидантным действием или ускоряют обменные процессы в организме. Но все же в одной подушечке жевательной резинки количество данных ингредиентов ничтожно.

При этом употребление данных продуктов в больших количествах не одобрит ни один диетолог. Ведь все хорошо в меру. Кроме того, врачи строго рекомендуют использовать жвачки только после приема пищи, но никак не до еды и тем более не вместо полноценного обеда или ужина.

Как правило, в рекомендациях к данному продукту указывается, что жвачка для похудения — это дополнение к существующему плану тренировок и диетическому питанию. А значит, жевательная резинка не является самостоятельным чудо-средством от ожирения.

Если придерживаться диетического питания, тратить калории при физических нагрузках и дополнить свой стиль жизни жеванием специальной жвачки для похудения, как понять, что же стало причиной потери веса?

Пожалуй, тут все зависит от человека. Кто-то поймет и в очередной раз убедится, что основа любого снижения веса – это здоровое питание и активный образ жизни. А кто-то наверняка начнет советовать подругам суперсредство.

Впрочем, в борьбе с лишними килограммами и сантиметрами главное худеть правильно и безопасно. Желаем вам отличных результатов и никаких проблем со здоровьем.