Злоупотребление алкоголем: когда оно превращается в зависимость

Злоупотребление алкоголем вредит отношениям (правда, это не касается семей, где алкоголики оба – муж и жена, там общность интересов только еще больше скрепляет союз), становится причиной невыхода на работу и систематических прогулов, приводит к проблемам с законом (вождение в состоянии алкогольного опьянения, например).

Если человек осознает, что его возлияния вызывают подобные проблемы, но все равно продолжает пить, значит, речь может идти о заболевании алкоголизмом.

Как определить злоупотребление алкоголем? Что расценивается как нездоровые или опасные привычки, связанные с алкоголем?

Можно ли назвать питье каждый день или прием слишком больших (и кто это определил?) доз алкоголя вредной привычкой?

Решайте сами.

Злоупотребление алкоголем и алкоголизм

Злоупотребление алкоголем, как правило, приводит к алкоголизму. Увлечение алкоголем физическое (сильная потребность, тяга выпить) или мысленное (хорошо бы сейчас выпить!..) можно назвать зависимостью.

Если вы имеете три или больше из следующих проблем в течение года, то скорее всего вы страдаете от алкогольной зависимости:

• начав пить, вы не можете остановиться, не можете контролировать количество выпитого;
• чтобы получить желаемый эффект от выпитого, вам необходимо увеличивать дозу спиртного;
• прекратив пить, вы испытываете синдром отмены, для которого характерны психические расстройства – тревога, депрессия, расстройство сна (не путайте с абстинентным синдромом и с делирием). Как правило, при синдроме отмены люди с алкогольной зависимостью испытывают физический дискомфорт, повышенное потоотделение, неустойчивость походки, беспокойство;
• вы тратите много времени на употребление алкоголя и на последующее восстановление от питья, забросили свои обычные дела, и это позволяет вам продолжать возлияния;
• вы пробовали «завязать» или сократить количество выпитого, но не смогли;
• вы продолжаете пить даже при том, что прекрасно осознаете, как это вредит вашим отношениям и здоровью.

Да и не болею я вовсе…

Очень мало кто из алкоголиков готов признать, что болен. Алкоголизм – не слабость или нехватка силы воли, как ошибочно полагают многие, а хроническое заболевание.

Как и множество других болезней, алкоголизм имеет факторы риска – семейные и индивидуальные. Алкоголизм родителя – мощный фактор риска алкоголизма взрослых детей.

Среди индивидуальных факторов риска следует назвать психопатическую структуру личности со склонностью к агрессии, антисоциальным поступкам, импульсивным действиям, неоправданному риску; мужской пол; синдром гиперактивности в детстве; низкий интеллект либо слабость мотивации к учебе, результатом чего явилась бедность интересов; эмоциональная разобщенность с родителями; девиации поведения (пропуски занятий, плохая дисциплина в школе), юношеская делинквентность (психологическая тенденция к социально отклоняющемуся поведению, к правонарушениям).

Злоупотребление алкоголем – это сколько?

Алкоголь – часть нашей жизни, не будем этого отрицать. Этот продукт занял прочные позиции в культурных и семейных традициях, поэтому иногда трудно понять, что употребление переросло в увлечение и слово «много» становится уместным…

Конечно, о стандартах здесь говорить вряд ли возможно, потому как все зависит от комплекции, восприимчивости к алкоголю, возраста, состояния здоровья, условий и много чего другого. Однако принято считать, что вы подвергаете себя риску чрезмерного употребления, если:

• вы – женщина и употребляете три порции алкоголя за один раз или больше семи порций за раз в неделю (порция – бутылка (0,33 л) пива, бокал (150 мл) вина, 40 мл крепкого напитка);
• вы –  мужчина и употребляете больше четырех порций алкоголя за раз или больше 14 порций в неделю.

Симптомы злоупотребления алкоголем или зависимости

Некоторые схемы поведения могут означать, что у вас – проблемы с алкоголем. Они включают:

• утренний прием алкоголя (снятие похмелья тем же средством, или, как оправдываются некоторые, «лечение подобного подобным»);
• попытка изменить напиток, например заменить вино пивом, полагая, что это позволит напиваться меньше;
• чувство вины и раскаяния в связи с тем, что накануне напились;
• придумывание оправданий, попытки скрыть покупку или употребление спиртного;
• отсутствие какого-либо представления о том, что было после того, как вы вчера напились (состояние затмения);
• переживание, что для полноценных выходных имеющегося алкоголя недостаточно.

Как диагностировать алкоголизм

Чтобы диагностировать заболевание, не обязательно идти к наркологу. Злоупотребление алкоголем, а тем более длительное, приводит к необратимым изменениям внутренних органов, что может обнаружить обычная диспансеризация.

На фоне хронического алкоголизма развиваются алкогольная каридиомиопатия, алкогольный гастрит, панкреатит, гепатит, почечная недостаточность, различные типы анемии, снижаются когнитивные функции, повышается риск кровоизлияния в мозг.

Если вы не ходите к врачам, а близкие так и не смогли убедить вас проконсультироваться со специалистом – и все потому, что вы напрочь отказываетесь признать, что проблемы с алкоголизмом у вас уже есть, – можно выявить зависимость от алкоголя путем несложного теста (анонимно или онлайн), содержащего хорошо продуманные, логичные вопросы. Это поможет вам осознать проблему и сделать первый шаг к ее решению – отказаться от алкоголя.

Это излечимо?

Лечение зависит от того, насколько глубоко вы увязли. Некоторые люди в состоянии сократить количество потребляемого алкоголя самостоятельно, но для этого нужна сильная мотивация. Сильно «увлекающиеся» скорее всего нуждаются в серьезном лечении, которое может включать детоксикацию, помощь врача при синдроме отмены, психологическую поддержку.

Сегодня и в России существуют группы анонимных алкоголиков – своего родазамена привычного круга собутыльников, а для кого-то – избавление от полного одиночества. В некоторых случаях это действительно помогает людям надолго сохранить трезвость. Кстати, работу групп анонимных алкоголиков поддерживают наркологи.

Восстановление – долгий процесс, но первые результаты можно ощутить через несколько недель, так что не откладывайте и начните прямо сейчас.