Реабилитация после травмы коленного сустава
Травмы коленного сустава в основном обусловлены тем, что нагрузка на него достаточно высока, анатомическое строение данного сустава сложное и расположен он достаточно близко к поверхности тела. Все эти особенности приводят к сложным и разнообразным травмам коленного сустава.
Наиболее часто травмы коленного сустава случаются у спортсменов, в частности у футболистов, гимнастов, лыжников, легкоатлетов, борцов, каратистов и т.д.
Зачастую при таких травмах происходит повреждение мягких тканей сустава, разрыв связок или мениска, а также травмы с более серьезными последствиями, приводящие к сильным болям, деформациям суставов и даже к инвалидности.
Разновидности травм коленного сустава
К наиболее распространенным травмам коленного сустава можно отнести:
- ушибы;
- вывихи и переломы – более сложные повреждения, приводящие в дальнейшем к серьезным нарушениям двигательной функции, ограничению трудоспособности и к инвалидности;
- внутрисуставные переломы – отличаются резкой болью, нарушением функций и деформацией конечности, в частности изменением формы, положения, длины;
- повреждение менисков – самая распространенная спортивная травма, отличается трудной диагностикой;
- разрыв связок – происходит при приложении достаточно большой силы на коленный сустав, в основном это автоаварии, падения;
- перелом надколенника – зачастую происходит у пожилых людей, спортсменов при падении на коленную чашечку.
Восстановление после травм коленного сустава
Травмы коленного сустава являются болезненными, сложными в лечении и реабилитации, поэтому стоит серьезно отнестись к мероприятиям восстановления.
- ЛФК (лечебная физкультура) – помогает при нарушениях подвижности сустава, атрофии мышц, восстанавливает двигательные функции.
- Мануальная терапия и массаж – восстанавливает тонус и эластичность мышц, стимулирует кровоснабжение всех тканей.
- Физиотерапия (электрофорез, лазеротерапия, магнитотерапия, УВЧ, ультразвук и др.) – уменьшает отеки, боль.
Также в период реабилитации проводятся тепловые процедуры (ванны, озокерит, парафин).
Реабилитацию после повреждения суставов можно разделить на три основных этапа.
- Иммобилизация (период от наложения гипса до образования костной ткани, срастания связок и т.д.). В этот период реабилитация заключается в ускорении рассасывания отеков, кровоизлияний, улучшении кровообращения, обмена веществ. Ее цель — помощь в ускорении срастания костных и мягких тканей, предупреждение образования спаек, атрофии мышц и развития тугоподвижности суставов.
- Постиммобилизация (период от снятия иммобилизации до неполного восстановления двигательных функций). Данный период реабилитации заключается в восстановлении силы мышц и функций поврежденной конечности, уменьшении атрофии мышц и суставов. Цель — помощь в активном восстановлении костных тканей.
- Тренировка (период от функционального восстановления до окончательного). Задачи этого периода реабилитации – поддержка гибкости суставов, мышц, связок, улучшение двигательной координации и баланса, окончательная адаптация к двигательным и ежедневным бытовым нагрузкам.