Отчего жить становится несладко

Сахарный диабет – это группа заболеваний, связанных с расстройством выработки гормона поджелудочной железы инсулина. Задача этого гормона – помочь клеткам организма в усвоении глюкозы, сахара крови.

Глюкоза (простая форма сахара, получаемая из пищи) нужна для поддержания нормального уровня энергии и работы всех органов. При ее нехватке (менее 70 мг/дл) возникает гипогликемия – состояние, чреватое головокружениями, обмороками и даже комой.

Организм старается по возможности компенсировать гипогликемию, изымая запасы глюкозы из печени. Чтобы помочь ему, иногда достаточно что-нибудь съесть.

Другая крайность – избыток сахара – ничуть не лучше его недостатка. Избыток сахара возникает, когда поджелудочная железа вырабатывает слишком мало гормона инсулина или же организм начинает неадекватно реагировать на него – появляется сопротивляемость к инсулину.

Если инсулин не производится совсем, то это диабет 1 типа. Диагноз сахарный диабет 2 типа ставится, когда уровень сахара в крови, взятой натощак, превышает 126 мг/дл, а после еды – 200 мг/дл в разные дни.

Факторы риска развития диабета 2 типа

• полнота и недостаток движения;
• генетическая предрасположенность;
• высокое давление и повышенный уровень триглицеридов в крови;
• пожилой возраст (после 65 лет) и беременность (гестационный диабет).

Движение, исключение из рациона слишком жирной пищи и алкоголя (доказано, что он тоже приближает диабет) – основные меры профилактики этой неизлечимой болезни, подходящие для любого пола и возраста.