Все ваши попытки похудеть заканчиваются провалом из-за проблемы с гормонами, плохой наследственности, отсутствия достаточной силы воли и так далее — по списку? На самом деле все это — ненастоящие причины лишнего веса.
Итак, одна из основных ваших задач – научиться любить себя. Однако полюбить себя невозможно, если не одобрять своих поступков и не принимать себя такой, какая вы есть. Чтобы исправить ситуацию, выполняйте следующие упражнения.
В пику немецкому Октоберфесту итальянцы придумали свой национальный праздник – Пиццафест, проходящий в сентябре в Неаполе, на родине пиццы.
Лучший способ отдохнуть от сидячей работы – пробежаться вверх по лестнице на 10 этажей и обратно, раз в час делать по 10 отжиманий на кулаках или прыгать 5 минут через скакалку, выходить на прогулку в парк 3-4 раза в день… Но если для вас это неосуществимо, предлагаем 5 способов размять затекшее тело, не вставая с рабочего места.
Во время работы за компьютером так и тянет что-нибудь пожевать. Так незаметно можно съесть дневную норму калорий. Поэтому главное правило «компьютерного перекуса»: ничего сладкого, соленого, жирного и высококалорийного. Выбираем продукты, которые можно жевать долго, съесть много, а калорийности в них при этом почти никакой (жвачку не предлагать).
Подборка из восьми укладок, после которых волосы восстановлению не подлежат.
Ко Дню парикмахера мы подготовили подборку продуктов, которыми легко можно вымыть голову вместо шампуня. Так мыли голову до появления косметических средств. И пусть парикмахеры отдохнут.
Длительные лесные прогулки особенно хороши в это время года — ранней осенью. И вот почему...
Московский марафон, проходящий в середине сентября, – лучший старт для новичков, ведь первый марафон лучше бежать при оптимальных погодных условиях. В сентябре в Москве уже не жарко, но еще и не холодно – идеальное время, чтобы продемонстрировать свою подготовку.
16 сентября – Международный день охраны озонового слоя. В этот день в 1994 году был подписан Монреальский протокол, по которому подписавшие его страны должны снизить выбросы веществ, разрушающих озоновый слой. Тогда человечество осознало, что уничтожение озона может стать для него губительным.
17 сентября 1832 года родился великий русский клиницист С. П. Боткин, которого по праву можно назвать основоположником русской врачебной школы. Предлагаем вспомнить, чем он знаменит кроме болезни, названной в его честь.
18 сентября — Всемирный день мониторинга качества воды. Традиционным для этого дня является забор проб воды в разных уголках планеты для оценки ее качества. Мы расскажем, как с помощью недорогих приборов проверить качество воды в своей квартире или на даче.
Немецкий фестиваль пива Октоберфест в этом году открывается 21 сентября. Это время, когда пиво в Мюнхене льется рекой. А мы подобрали самые нелепые мифы о влиянии пива на организм.
Можно ли безопасно худеть с помощью зеленого кофе?
23 сентября, в годовщину смерти самого известного психиатра на планете Зигмунда Фрейда, мы вспоминаем его вклад в психиатрию и влияние, которое он оказал на общество в целом.
Самое важное об опасностях различных методов контрацепции.
Ко Дню генерального директора, который в России отмечается 28 сентября, мы подготовили 10 профессиональных заболеваний руководителей: от синдрома сухого глаза до профессиональной трансформации личности.
1 апреля начинается весенний призыв в вооруженные силы Российской Федерации. И мы снова предлагаем актуальный список железобетонных медицинских противопоказаний для службы в армии.
4 октября вышла обновленная версия программы СлимСмайл. Теперь СлимСмайл стала еще современнее, удобнее и проще.